ケイジャンチキンと焼き野菜

モニタ品のGABANチリパウダーと マギー化学調味料無添加コンソメ使用
（視聴者プレゼントのオリーブ油も）

・・・lunch・・・
ケイジャンチキン　38円/100g鶏むね肉1枚（約200g）
焼き野菜　ピーマン ミニトマト 

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
HIPHOP初級（45分）