おにぎり弁当

スーパー寄るものの
お野菜が美味しそうに見えず・・・
（陳列が悪いのか、単なる食欲切れなのか）食太ピークは去ったと思われる
その上値段も200円弱、微妙・・・です　汗

今日のお昼もおにぎり弁当・・・
手作り紫蘇ふりかけ、けずりすぎて粉末になってるので
全然、減りません　汗

・・・lunch・・・
おにぎり
トマトジュース
果物、コーヒー

・・・dinner・・・
菓子パン3個
（焼きカレー、胡桃あんぱん、クリームコロネ）340円也　FITNESSで
近くのおうどん屋さん（1杯100円）よりも高い・・・
でも、美味しかったです

カレーはスパイシー
胡桃あんぱんはふつう
クリームコロネのクリームはカスタードと生クリームのミックスで
あっさりでした

カロリー表示が無いけど　予想では1個2～300KCAL　計900弱か
美味しいけど、食べすぎはやっぱり駄目です　汗

マッサージ2コースのち　studio lessonへ

・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）

ジャム間に合わず、ZUMBAのみです
JAM＆ZUMBA毎日あれば良いのに・・・（イントラさんはメニューに頭を悩ませそうですが）
土JAM逃すと、次は火です　汗
菓子パン3個摂取30分後のZUMBAは控えめに　汗
やっぱり、運動前は簡単に、後重点で摂れば良かった（後のまつりです）

でも、体を動かしてfunkyなお気に入りクラス
年齢性別も幅広く、連休中に蓄えた脂肪を抱えた私でさえ（汗汗）
気楽に楽しむことができるお勧めダンス系レッスンです

（画像は花壇の花々）