チキンチーズオムライス弁当

日に日に高カロリー食になってます・・・

食欲の秋とはいえ、運動も併せてやらないと
また数年前の形に逆戻り・・・です

・・・lunch・・・
チキンチーズオムライス
（鶏肉、玉ねぎ、赤パプリカ、枝豆、セロリ、溶けるチーズ、卵）
じゃが芋と枝豆のわさびマヨ和え
梨、レモン
水、コーヒー