力こぶ

ラットプルダウンは正面に鏡があるので
見ながらおもり付きのバーを首の後ろ（肩のあたり）まで
引っぱります。
重さは忘れたけど女性平均と男性平均の間のところで
今は、１０回の２セットが精一杯。
トレーニング中は半袖Ｔなので
顔といっしょに腕のあたりも赤くなってるのが分かるんですが
よく見ると力こぶらしきものも。
こんなのが見えるのは高校の部活以来・・・
背中を鍛えるはずなのに、腕に力が入ってる？
使い方が間違ってるのかも