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chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

野菜のうまいペペロンチーニ 人参入り千切大根

2015-06-03 | weblog

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乾物イタリアンの料理レシピ
乾物イタリアンの料理レシピ


収穫ズッキーニと 人参入り千切大根 を 使って 野菜のうまいペペロンチーニ を 作りました

・・・recipe(1人分)・・・
ズッキーニ 1/2本
人参入り 千切大根30g 1/2袋
GABANあらびきガーリック, レッドペパー, 伯方の塩, オリーブ油, 戻し汁 各少々

1.耐熱容器に千切大根と水(分量外)をいれ蓋をしレンジ強で3分加熱する
2.フライパンに油, ガーリック, ペパー, 塩, 戻し汁を入れ加熱し 1と千切りズッキーニをからめ皿に盛る

野菜のうまいペペロンチーニのできあがりです


サラダたまねぎとツナ 刻み生姜の冷し中華 マルちゃんの冷し中華 甘酢だれ

2015-06-02 | weblog

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冷し中華の料理レシピ
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紫玉葱 と ツナ 刻み生姜をのせた アレンジ冷し中華を 作りました

・・・recipe(1人分)・・・
マルちゃんの冷し中華 甘酢だれ350g(めん120g×2) 1/2袋
紫玉葱 1/4個
オイル無添加ライトツナ固形量56g内容総量80g 1/2缶
ハウス本きざみ粗切り生しょうが75g 小さじ1/4
ブロッコリー, レモン, マヨネーズ 各少々

1.麺とブロッコリーを茹で洗い 皿に盛る
2.スライス玉葱とツナ, 生しょうがをのせ たれをかけ レモン, マヨネーズを添える

甘玉葱とツナ, 刻み生姜が シャキシャキすっきり おいしいです


ズッキーニたっぷりとろける冷し中華 マルちゃんの冷し中華 ごまだれ

2015-06-01 | weblog

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冷し中華の料理レシピ
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収穫ズッキーニ1本使って アレンジ冷し中華を作りました

・・・recipe(1人分)・・・
マルちゃんの冷し中華 ごまだれ342g(めん120g×2) 1/2袋
ズッキーニ 1本
ブロッコリー 適量
マヨネーズ 少々

1.麺とブロッコリーをゆで洗い 皿に盛る
2.マヨネーズで焼いた輪切りズッキーニをまわりに飾り つゆをかける

甘くとろとろズッキーニと ごまだれ冷し中華 でボリュームアレンジ麺のできあがりです


ズッキーニと刻みわさびツナのマヨあえ冷し中華 マルちゃんの冷し中華 極細

2015-05-30 | weblog

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冷し中華の料理レシピ
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収穫ズッキーニ, ツナ,  刻みわさび を マヨであえ
マルちゃんの冷し中華 極細 にトッピング♪

・・・recipe(1人分)・・・
マルちゃんの冷し中華 極細2人前342g(めん120g×2) 1/2袋
ズッキーニ 小1/2本
オイル無添加ライトツナ固形量56g内容総量80g 1/2缶
ハウス本きざみ粗切りわさび85g 小さじ1/4
ブロッコリー 適量
マヨネーズ 大さじ1

1.麺とブロッコリーを1分半茹で皿に盛る
2.小さくカットしたズッキーニを油(分量外)で炒め ツナ, わさび,マヨと和え 1にのせ つゆを全体にかける

ズッキーニと 刻みわさび, ツナのマヨ和えのせで サラダ風冷麺のできあがりです


甘夏とズッキーニのチーズサラダ 明治北海道十勝贅沢スライスチーズ3wayタイプうまみ濃厚チェダーブレンド

2015-05-29 | weblog

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スライスチーズの料理レシピ
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収穫甘夏, ズッキーニ と
明治北海道十勝贅沢スライスチーズ3wayタイプ うまみ濃厚チェダーブレンド を 使って サラダを作りました

・・・recipe(1人分)・・・
甘夏柑 1/2個
ズッキーニ 小1/2本
明治北海道十勝贅沢スライスチーズ3wayタイプ うまみ濃厚チェダーブレンド140g7枚入 1枚
穀物酢 小さじ1
ハウス本きざみ粗切り柚子こしょう82g 小さじ1/4

1.甘夏を縦半分に切り 中身をくり抜く チーズはお花型で型抜し 切れ端は刻む
2.1の甘夏の実と 輪切りにし油(分量外)で炒めたズッキーニ 1の刻んだチーズを 酢, 柚子こしょうで和え 1のくり抜いた器に盛りつけ まわりに花型のチーズを飾る

あえるだけの簡単チーズサラダのできあがり です