雨と雷の中、クラブへ
（昨日は同理由で欠 汗）
・・・ｆｉｔｎｅｓｓ・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）
JAMで郷さんの曲。
たまにRITMOSでREBECCA（orPERSONZ）の曲らしきのもあったり・・・懐かしい ←年ばれる
先生の牛さんみたいな水玉スエットP可愛い。
自作かな（縫製までは見えませんでしたが）
ZUMBAは暑い 汗・・・すこしセーブし
（皆さん元気です！）
お風呂後、帰りにGSとスーパーへ
お野菜も果物もたくさん、あれもこれもと欲しくなるものの
全部は食べきれないので
ごまさば、手羽元１K、鶏皮、バナナ、みょうが茎1袋のみ買出しし
帰宅です
カーテン洗濯マット洗濯ふき掃除と
奥のものを全部出して一掃と
獅子の鐘を聞きながら、家ごと時間
ながらで、また抹茶カスタードケーキ
ストックしようかと思いつつ
時間来て、フィットネスへ 汗
・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）
JAMがアタックのように思えてきた（自分のweight
で負荷がかかってると思われ）泣
ZUMBAも同。JAMでレッスンした曲や振りが登場！懐かしい。
お風呂後、買い物へ
閉店間際（お店の方ごめんなさい）で・・・特売鶏むね１K380円は売切
マグロお刺身200円と、みょうが茎？1袋98円、人参1袋
えのき3袋、刺身醤油、中ネギ1束 購入し帰宅です
洗濯して、夏物整理、秋冬準備
不用品処分など
調味料も古いもの使いきり中、今は花椒（ホワジャオ）
胡椒がわりに使っています。
タバスコや、パプリカも、いつのものだろ 汗
片付かないままフィットネスへ
・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）
お風呂、買い物のち帰宅です
昼ZUMBA＆ベリー計画は流れ
夜HIPHOPに行ってきました 金晩、久しぶりです
・・・fitness・・・
HIPHOP 初級（45分）
HIPHOP R&B（60分）
回る振りで目がまわりましたが
かわいらしい振りが多くて、動きは激しいけど
おすすめです
今年の祝の席で1度着てクリーニング保留にしていたものを
着て行きました（ちょうど機会が）
少しメイクも入れて・・・
数回きりのクレージュのシャドウ（アイスグリーン）いつの物かしら汗と
学生時に、お友達から頂いたマックスファクターのライナー登場
慣れていなくて変です（そして汗で流れる）
・・・ちなみに紅（数回きりのオーブRD：これもいつの物？）もいつも（シャネルRS：これも学生時の頂き物）と違います（ってどうでもいいですね 汗）
服は裾が長いために10年位前
ピンヒールで少し小さい穴を開けています 汗
今回は長い裾をたくって、カーデで肩覆って、
のシルバーネックレスとで、参戦です
・・・fitness・・・
ボディジャム60～仮装イベント～
踊るのに必死であんまり見れなかったのですが、
先生のチェリーピンクに黒の水玉衣装が可愛かったです。
耳カチューシャ多かったかな。ピンクのミニナースさんも居ました。
もう一人の先生もパーカのフードかぶって豹に変身。
VAAMウォーター飲んで60分しっかり動かしてきました
（ありがとうございました）