電車 ＪＡＭ ＺＵＭＢＡ

電車を乗り継ぎ 置物を取りに行き
フィットネスへ

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

ヒップスカーフ特売 欲しいけど
レッスン平日昼しかない・・・

七夕JAM ZUMBA

・・・fitness・・・
ボディジャム（60分）　新曲発表会
ZUMBA（45分）

JAM ZUMBA

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

来週はJAM新曲発表会

洗濯掃除 JAM ZUMBA 買物

洗濯、掃除、つけ置き洗い

そして

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

筋トレ、お風呂して

買物へ

豚しゃぶ肉１K、かんぱち刺身、鶏むね１K、さば1尾
ニラ3束、レモン4個

JAM ZUMBA

待望の梅雨入
久しぶりのfitnessへ

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

JAM先生に癒されつつ（謎）
ZUMBAはワッショイ感（謎）
気持ちよく踊りました