やさしい食卓 １８

“なんにでも変身　急場のお助けベース”を作ります。

ニンニク・しょうが・たまねぎ・人参・鶏挽肉を炒めて

塩・こしょう。

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今日はきれいに並べてから

炒めてみました。

“お助け国”の国旗です。

国王さまは　鶏でも豚でも牛でもＯＫ。

きょうの国王さまは　鶏もも肉の挽肉です。

お付きのモノ達（野菜）も　メンバー入れ替えＯＫです。

全体がしんなりしてきたら　冷まして冷凍します。

☆　チャーハンの具

☆キーマカレーの具

☆オムライスの具

☆スープの具　など

いろいろに変身しながら　お助け国の皆様が活躍してくれます。