白米食べて太りました

最近、ムチムチになりました。

原因は白米に違いありません。

新しい炊飯器、炊き立て銀シャリ。

一合炊いて一回にどんぶり一杯食べています。

白米は栄養吸収がよいのでした。

早く玄米に戻さねば。

ということで明日から一合の半分を食べて、後はラップで保存しようと思います。