フィットネス 2006年1月分

１／７（土）　４５分　実年齢が一つ年取ったら、体年齢まで年取って
しまった。いやだよ～４０歳なんて

１／１１（水）　３０分　間食の量が半端じゃない。今から運動するぞ～
というのに「おせんべボリボリ」体年齢変わらず。

１／１４（土）　３５分　異常な食欲は治まったようだ。体重が少し減る。

１／１９（木）　３５分　少し風邪気味のためか頭がボーッとしていた。
早めに切り上げる。体年齢変わらず。

１／２６（木）　５０分　ブルーデー最終日？だからかなぁ。
体脂肪２９．０％　内臓脂肪「４」　体重５？.４㎏　体年齢３９歳
実は最近「共役リノール酸」というサプリを飲み始めた。

１／２８（土）　４０分　体脂肪２８．８％　内臓脂肪「４」
体重・体年齢→前回と同じ。