WELL SCAN 500

週に２回の割合で通っているフィットネス。

今日は　無料で体成分分析をしてくれるとのことで
測定してもらいました。

毎日、いっぱい間食しているにもかかわらず

体重・ＢＭＩ・体脂肪率・筋肉量ともに判定結果は適正でした。

すっごく嬉しい。(*^_^*)

見た目　少しぽっちゃり　なんだけどね。

腹部肥満率・内臓脂肪レベルも「適正」でした。

そして、身体年齢が実年齢－１歳

これは素晴らしい

入会した当初は実年齢＋６歳だったんだから　継続は力なりです。

一言アドバイス（思春期編）

とある地方紙の記事


夜遅くに帰宅したら


×何時だと思ってるの？
　と頭ごなしに叱ることは良くない。

○良かったわ(^。^)無事に帰ってきて。
　と心配していたことを素直に表現する。

エビピラフ

初めて　エビピラフを作ったよ

パセリがないのが　少しさみしい



レシピはこちらを参照エビピラフレシピ（クックパッド）

家族に好評でした　　

骨粗鬆症検診結果

超音波骨密度測定の結果

同年齢比較９７％ということなので　まず　よし　と言った
ところでしょうか。
フィットネス効果も出てるかも…

食生活を改めるように書かれていました。

スナック菓子から卒業しなければ…

慢性蓄膿症

８月末から　鼻水・鼻づまりの症状があり　そのうちに咳まで
出てくるようになる。最近、かかりつけになったＯ耳鼻科を受診し
少しは良くなりつつあるが　なかなか完治しないでいた。
その後、薬だけをもらいにいき、なんとなく治ったような感じ
だったけど　今度は腹痛や吐き気などを訴えるので小児科を受診する。
お腹がかなり張っているみたいで　整腸剤も頂き　咳も出ることを
伝えると　気管支を拡張するお薬とかアレルギーのお薬を処方してくれた。
しかし、なかなか改善せず。(T.T)

親の私の所見では　鼻水が原因と思われるので　再び耳鼻科を受診。
その間　小児科も受診したことを正直に伝えたら　お腹の調子が悪いなら
鼻水・鼻づまりを抑えるパウダースプレーと　ホクナリンテープで
様子をみましょうと言われる。それでも　改善しなければ、連休明け
にもう一度診せてください　と言われた。

改善しないので　再々診。う～ん。おかしいなぁ。
まさかスイミングなんてやってないでしょ？と言われ
スイミングに行っている旨伝えると　それが原因で長引いている
とのこと。慢性の蓄膿症になっちゃってるよ、とのこと。

一度　プールを休会しないと完治しないよ。と言われる。
塩素が原因で鼻の奥にばい菌が溜まり　悪化してしまうとのこと。

クラリス錠とテルギンＧ錠を処方された。

まだ　一日しか経っていないけど　その薬のお蔭か
咳は治まり　以前ほど鼻水は出なくなっている。

明日のプールはお休みしなければ…

ウォッシュレット

一週間前から　トイレの便器の中から水漏れしている。

そろそろ　寿命かな？（１０年以上使用）

近所のハートプラザに電話をしてみてもらうと　
寿命ですね。ナショナルに部品を取り寄せても　かなり古いから
ないと思いますよ　とのこと。

パパに相談したら　買い換えようということになったので
川島のカインズモールでシャワートイレを購入することに。

たくさんある商品の中から　同じナショナル製品のものを
購入することにした。

ビューティートワレ



今日　取り付けてもらったよ。
新しいのは気持ちいいねっ。(#^.^#)

ふたカバーが今まで使っていたものが使えないのは残念。(T.T)

過敏性腸症候群のその後

病院で処方された薬も飲みきり　さてどうしようか？

このまま下痢・軟便が続くのも嫌なので
ビオフェルミンを買ってみて飲んでみた。



ドンキチには合っているみたいで　とっても良い感じ。

普通の便に戻りました。

玄関マット

お気に入りだった玄関マット。

パパが電池交換をしているときに　古い電池が液漏れを起こして
玄関マットに　その汚れが付着してしまった。

仕方ない　どうやっても汚れが落ちないので新しい玄関マットを
買うことにした。



これ↑　ハートカンパニーでゲットしました。

可愛い商品が多いです。一度覗いてみてください。