真剣にダイエット考えなきゃ大変なことになる…(^_^;

ウォーキングしたり、Wii Fitをしたり、ステッパーをしたり…
常にダイエットをしなきゃって頭にあります。

でもね、最近本当に体重がヤバイのです
臨月の体重を超えちゃいました

真剣にダイエットせねば…

さてさて、子育て経験者の皆さん、子どもが小さいときに踏み台買いませんでした？
洗面台用とトイレ用に使える踏み台を

それで、ドンキチは考えました。今はキッチンの隅っこに邪魔そうに置かれ
たまーに、棚の高いところのものを取るときにしか出番がない「それ」のことを。
過去に通っていたフィットネスでの踏み台昇降の高さとその踏み台の高さが
微妙に合っている(同じくらいの高さ)ではないですか

じゃあ、これ踏み台昇降として使えばいいじゃん
ステッパーばかりだと飽きるし　負荷が掛かっているから
結構疲れるのよ…10分でダウンだし。
それなら、ステッパーと併用して　飽きたら踏み台昇降をすればいいやってね。



これだと、テレビを見ながら気軽に出来ます。

しばらく、これで頑張るぞ



ただし、中年のドンキチにとっての強敵は「摂取カロリー」なのです。
美味しいものには要注意！食べ過ぎには気を付けます

頑張って起きてます(#^.^#)

日付は変わって日曜日だけど　頑張って起きてます。

なんでかって、西島さんのお声を聴くためです。
ただ今、J-WAVEで甘いお声を聴いています。

西島さん新情報…
読書家のお姉様がいる。小さい頃の夢は「博士」。中学は男子校でバスケ部とのこと。
お父様の影響で　小さい頃から映画鑑賞をしていたとか。

マンスリーゲストが西島(秀俊)さんなので　ファンの方必聴です。

radiko便利ですね～

ではでは