フィットネス 2005年12月分

１２／１（木）　３５分　体脂肪２９％　体年齢３９歳

１２／３（土）　４５分　体脂肪２９％　筋肉率アップ体重減のためか
体年齢が３８歳になった。やったー実年齢までもう少し。

１２／１０（土）　４５分　体脂肪２９％　実年齢が３９歳に戻って
しまった。残念！！

１２／１４（水）　４０分　同上

１２／１５（木）　４５分　同上

１２／１７（土）　４０分　体脂肪が２９．９％　油断すると３０％に
なっちゃうよ。気をつけよ！

１２／２４（土）　６０分　体脂肪は２８．６％に落ちたが体重が１．３㎏
も増えちゃった。よって、体年齢が４０歳に