胃よ、がんばれ。

おとついくらいからちょっと食欲ないな。。と思ってたら
徐々に食べられなくなってしまいました。
お腹は調子悪いし、食べると気分悪いし。テンション下がります↓

ナウゼリンを飲もうかどうしようかレベルでした。
結局飲まず。
今日も大正漢方胃腸薬のお世話に。
これ飲むと寒い体が少し温まるので、ちょうどよい感じ。

とりあえず水曜までに戻ってほしい・・・。

ちょこっと雪

朝起きると、屋根に積もってたり、
遠く六甲山や後ろの奥の山が白くなっていました。
朝は雪が降っていましたが、お昼は雨になりました。


最近、日曜に時間があれば、
ジムのヨガへ通っています。毎回いろいろ教えてくれるので
楽しいです。

左右のバランスを整えたり、伸ばしたり。
お気に入りは、仰向けに寝て、全身の力を抜いて
みんなでぼーっとする時間です。

先生の声にあわせて一箇所ずつ力を抜いていくのですが
なんだかとてもリラックスして楽になります。

これからもいける時は行こかなーと思っております。

日ごろ、あまりに運動不足なんでちょっとでも運動せねば・・。

また榛原

金曜日も奈良県の榛原へ。
榛原は一日中、雪が降ったりやんだり。やっぱり寒いです。。

地元の高校生はブーツみたいな長靴みたいな
分厚い靴をはいております。

近鉄電車がとても寒いんです。
特急はしっかり温かかったのに、急行はさして暖房つけていないようで。
ひざ掛け持参で乗っている人もいました。

大阪に着くととても暖かく感じました。
…でも、それはそれで慣れてくると
寒く感じるのだけれど・・。