産後って月とともに着々と体重が減っていくと
勝手に思ってたのだけど
なかなか減らず。
プラス１１ｋｇで出産して
確かすぐ５ｋｇ減り
産後３週間かくらいで８ｋｇ減。（妊娠前＋３ｋｇ増）
で、もうすぐ4カ月を迎えるけど
今も＋３ｋｇのまま。
お腹にしっかり肉がついて
「あぁ、、世のおばちゃん方のお腹の肉って
こうやってついていくのね」と実感しております。
まぁ赤ちゃん抱っこする時のクッションとして
役立ってますけどね。いひ。
妊娠前はウエスト６１ｃｍくらいだったのが
今は６７ｃｍのズボンでないと入りません。
うーん、服がちっとも入らんぞ。
産前、助産師さんにプラス８ｋｇで産むようにと
言われてたけど
もし８ｋｇに抑えてたら
妊娠前の体重にぴったり戻ってたのかな…。
勝手に思ってたのだけど
なかなか減らず。
プラス１１ｋｇで出産して
確かすぐ５ｋｇ減り
産後３週間かくらいで８ｋｇ減。（妊娠前＋３ｋｇ増）
で、もうすぐ4カ月を迎えるけど
今も＋３ｋｇのまま。
お腹にしっかり肉がついて
「あぁ、、世のおばちゃん方のお腹の肉って
こうやってついていくのね」と実感しております。
まぁ赤ちゃん抱っこする時のクッションとして
役立ってますけどね。いひ。
妊娠前はウエスト６１ｃｍくらいだったのが
今は６７ｃｍのズボンでないと入りません。
うーん、服がちっとも入らんぞ。
産前、助産師さんにプラス８ｋｇで産むようにと
言われてたけど
もし８ｋｇに抑えてたら
妊娠前の体重にぴったり戻ってたのかな…。
同じように増えすぎて出産したママ友は、同じくマイナスらしい…。
特別な努力はしてないんだけど
やったのは…、産後の骨盤矯正下着と、娘をお腹に乗せての腹筋１日30回
お腹に乗せて三角に立てた足にもたれさせて、足と頭を両方持ち上げてばぁって。
ちなみにソファーでやってたから、最初から頭も少し上がってるとこからのスタートなんやけどね…
娘が喜ぶから、気づいたら30回くらいがんばっちゃってた
産後の体重は６ヶ月が勝負って言うし、できることをがんばれ
ほぼ母乳やからかなぁ。
三角にして乗せるのやってるよー。
結構きついねぇ。
30回目標にわたしもがんばろ！
で、かつ2キロ減ったって
すごい痩せたんちゃう？
着るもの大丈夫け？
うちは赤ちゃんの食欲に母乳が勝てず
ミルクと半々くらいになってきたわ。
いまや２００ｍｌ飲んでも4時間もたない。。
暴れすぎやじ。