月一外来

みなさま、こんばんは。

今日は会社の代休をあてて
月1回の外来へ行ってきました。

C3 63.5
C4 18.0 　最近と比較すると結構低い。

抗RNP抗体って段々数値増えてる・・・。

http://www.geocities.jp/sle_to_hyoutantugi/kensakeka.htm#2009nenn

今月は眠いし、ちょっと疲れてますので
数値に出たのかなーー。

C4　が１０台って2001年の8年ぶりです。

なーんかそろそろやばいかも、
って気もしなくもないです。
２．５ｍｇとお別れしたくないんやけどなぁ。。。

ほぐす

久々に（1か月も空いてないけど）
マッサージのお店に行きました。

腰を痛めて15分のマッサージしか
することが出来なくなっていた
顔なじみのおばちゃんが
なんと復活していて
私の担当をしてくれました。

このおばちゃん、お店の中で
腕がダントツで、
他の人と終わった後のすっきり感が
全く違います。

今日「も」全身ガチガチでした。
特に肩や背中はひどかったようです。。。

ふと振り返ると
今月ってずっとずっと身体に力入れっぱなしだった気がする。。
ぼーっと力抜くことなく
来てました。

おばちゃんにマッサージしてもらって
私自身が自分に力入れすぎていたことに
気が付きました。

おばちゃんありがとう。
いつまでも元気にしててね。