酢がいいでつなぁ～

この間、テレ東の森本さんの番組、主治医で、
お酢が、コレストロールとかにいいらしいでつ！

酢は、大まかには２種類あるみたい…








果実からも酢が取れるでつなぁ～



この…



１日…




摂るといいらしいでつ
こりによって…






コレストロールとかを下げてくれるでつなぁ～




中性脂肪も…








摂り続けると…




ともかく…






継続して、摂り続けることが大事！
その結果…




そいと…






もいいみたいでつなぁ～



だけど油がなかなか…
でもこの…




にはたくさんのオメガ３が入ってるでつなぁ～




目安は…



う～ん、クルミも食べないと…

この間の検査で、動脈硬化とか怖いこと言われたし、
最近の動悸が激しいのが気になるから…

とくにコレストロールが高いからこりからは…




毎日、飲まないといけないでつなぁ～

ともかく体にいいことはこりから、ドンドン取り入れていかないと
いけないでつ

お盆だなぁ～
今年も無事に親を家に迎えれることに感謝です。

今後も、ずっと無事に親が帰って来れるように、
健康には、十分注意しないといけないです。



お盆なので、親が好きだった食べ物を
たくさん食べないとって思ってる
タケスィがHPを更新したでつ！
http://eritakecy1029.jimdo.com/