2018年が始まりました。

２０１８年あっという間に成人日も終わってしまいました。
さて、今年こそはしっかり充実した一年を過ごそうと
心も新たに、行動しようと思いつつも、いつもの生活を
だらだらと過ごして一週間が過ぎてしまいました。

昨日も朝の日課の犬の散歩に行き
散歩から戻って、犬を抱き上げたとき
ギクっとやっちゃいました。

幸いにも軽いやつで、でも一日ちょっと調子が悪く
翌日も恐る恐る生活してました。

しばらくぶりのぎっくり腰
運動不足がたたっているかも。

ネットで対処法を探したら太ももの周りや
腰のあたりをさすると痛みが和らぐとあったので
やってみると嘘のように痛みが和らぎ
明日の出勤には影響が出ないようです。

年初から気が緩んでいるようです。
気を付けようと思いなおした正月でした。