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こんにちは イルチブレインヨガ新宿スタジオです 皆さんは、ご自分のエネルギーを感じたことがありますか？ 万物を細かーく見ていくと、結局すべてが行きつくところはエネルギーです。 たまたま、私は今回人間というかたちで地球に存在して そして、すべてがさまざまなかたちで地球に存在していること この縁が、なんだかとっても嬉しく感じます
エネルギーのコントロール |
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皆さんはどのようなエネルギーをつくるライフスタイルでしょうか？ イルチブレインヨガのトレーニングでは、 エネルギーを感じる瞑想法が体験できます
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)新宿スタジオ
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イベントのご案内
こんばんは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
今日はお昼少し暖かかったですね
春が近づいてきています
春も近く、２月も半分が過ぎましたが、イルチブレインヨガ新宿スタジオではまだまだイベント盛り沢山です
18日（土） 16：00～ 体験会
１９日（日） 14：00～ オーラ撮影会
２６日（日） 14：00～ 呼吸・瞑想ワークショップ
行なっちゃいます
わ～ぃ
いろんなトレーニングを体験してみたい方は18日に、自分のオーラを知りたい方は19日、さらに普段意識することのない呼吸を通して、体と心をほぐしたい方は26日に
ぜ～んぶ興味あるかたは全てに
もちろん通常体験も受付中です
詳しい時間や参加費等はメール、またはお電話でお問い合わせください
楽しく楽しくトレーニングしながら体も心も健康になりましょう
イルチブレインヨガ新宿スタジオでは皆様のお越しを心よりお待ちしています
◇◇◇みんなの元気はあなたの元気から◇◇◇
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)新宿スタジオ
東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2F
TEL：03-3358-2753
体験予約受付中です。
お気軽にお電話ください。
こんにちは、イルチブレインヨガ 新宿スタジオです
今週 18日（土）16時～ イルチブレインヨガ新宿スタジオで
脳活性で体ココロ元気
！
呼吸瞑想 体験会 を行います！
参加費は 500円 です。
この機会に、肩こり、腰痛、冷え性、慢性疲労、自律神経失調など体の不調、
気力、人間関係などの心のメンテナンス、
前向きな考え、アイディア、記憶力、集中力、創造力などの脳の活性
が期待できる、ブレインヨガを体験してみてくださいね
。
参加ご希望の方は、あらかじめお電話でご予約ください。
スタッフ ＫＥＩＴＡ
◇◇◇みんなの元気はあなたの元気から◇◇◇
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)新宿スタジオ
東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2F
TEL：03-5753-6188
体験予約受付中です。
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こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
一指 李承憲著『セドナメッセージ』が
ニューヨークタイムズのベストセラーにランクインしました
LifeParticleTVの映像と共に、
「セドナメッセージ」の詩をご紹介致します。
LifeParticleTV jp セドナメッセージ
セドナの自然が抱いている原始的な美しさ、
砂漠の太陽の光によって刻々と変化するセドナの空と赤岩は、
私たちの内面にある深遠で偉大な創造性を呼び醒ましてくれる。
どんなに厳しい環境に置かれていても、
私たちは自らの選択によって自分と周囲の環境を変えることができるし、
新たに創造しうるのだ。
（『セドナ・メッセージ』「20.セドナ・スピリット」より）
◇◇◇みんなの元気はあなたの元気から◇◇◇
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)新宿スタジオ
東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2F
TEL：03-5753-6188
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皆さんこんばんはイルチブレインヨガ新宿スタジオです
明日からお仕事の方も多いかと思いますが、今日はこんなお話をお届けします。
いかがでしたでしょうか？？
失敗OKの精神、持ち続けたいですよね。
◇◇◇みんなの元気はあなたの元気から◇◇◇
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)新宿スタジオ
東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2F
TEL：03-5753-6188
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こんにちは！ イルチブレインヨガ新宿スタジオです
東洋医学では、人間の生命エネルギーのことを「気」と呼びます。
気は、私たちの体の中を流れていて、生きていくためになくてはならないものです。
気が全身をスムーズに流れていると、血液の循環がよくなり
、健康でいられます。
ダイエットにとっても、気はとても大切なキーワードなのです。
気の通り道のことを「経絡」（けいらく）といいます。
イルチブレインヨガは、呼吸法や瞑想、脳トレーニングによって、経絡の詰まりを解消するエクササイズです。
イルチブレインヨガを行うと、体質が改善され、内臓の働きも活発になり、冷えやむくみ、便秘の解消につながります。
スタジオで行っている体験レッスンでは、腸の働きを良くして、便秘解消へとつなげる「腸呼吸」、体をゆらすことで、心と体をリラックスさせる「脳波振動」など、ストレス解消やダイエット効果のあるメニューです。
自分の内側を見つめ、気エネルギーを体の中心（丹田）に集める瞑想も指導いたします。
★ ★ ★
いつでも皆さまのお越しをお待ちしています
イルチブレインヨガトレーナー 啓太
◇◇◇みんなの元気はあなたの元気から◇◇◇
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)新宿スタジオ
東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2F
TEL：03-5753-6188
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こんばんはイルチブレインヨガ新宿スタジオです。
トレーニングの中で 「辛い時こそ笑ってください～」とか「顔は笑顔で～」と会員さんに声をかけるときが結構あります
「辛いときに笑顔でいるなんてありえへん
」と私自身もトレーニングを受けているときは思っていました・・・。
でもでもでもでも そこにはとっても素敵な秘密が隠されているんです
今年、初めて ほぼ日手帳 を購入しました。すごく使いやすくていいんですが、ページ下に色んなこぼれ話がのっているんです
そこに載っているのを少し拝借しようと思います
まず、ペンを横にして口にくわえて、「イイー」って歯で噛んでいる状態でマンガを読む。
次に、ペンを縦にして、ストローを吸ってるように「ううー」という形でマンガを読む。
で、おもしろさを10点満点で採点すると、同じマンガでもくわえ方で点数が違うんです。
「ううー」ってくわえたときは平均4.7点。「イイー」のときは6.6点。
なぜかというと、顔の表情が笑顔に似るからなんです。だから、つくり笑顔でも、十分に効果があるんです。
池谷裕二さんが『脳の気持ちになって考えてみてください。』の中で
いかがでしょうか？
脳はその人の表情で判断するんですね
なので、辛いときこそ笑うと 「あ～今している体操は楽しいんだ」と思っちゃうわけです
日常生活の中でも 笑顔（つくり笑顔も含む） を心がけて 脳とも～っとなかよくなりませんか？
引用：HOBONICHI TECHO 2012
池谷裕二「脳の気持ちになって考えてみてください。」
◇◇◇みんなの元気はあなたの元気から◇◇◇
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| 2012.02.08 |
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こんにちは イルチブレインヨガ新宿スタジオです
人生の道 |
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人生の道を歩んでいくとき
最初で最後の私という存在を おもいっきり生きてみたいと改めて思いました 生きるっておもしろい
体験予約受付中！！ 生命電子ヒーリング体験をして見たい方も、お気軽にお電話ください。
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こんにちは！ イルチブレインヨガ新宿スタジオです
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ブレインヨガは、体のエネルギーセンターである、第2チャクラ（ツボ）の
丹田を中心に鍛えたり、呼吸をおこなうトレーニングです。
丹田を鍛えるとよいことがたくさん！
私達と一緒に丹田を鍛えてみましょう～
、体験にいらしゃってください。
スタッフ 藤澤啓太
丹田と礼儀
礼儀は健康に良いものです
自分をへりくだることで
エネルギーが内側に集まります
心が謙虚になり、脳波が安定します
浮かれやすく気が散りやすい子どもは
下腹の丹田に手をあてて
精神を集中する練習をします
肉体の根源である精気が集まっているところ
丹田に意識を集中すれば
精神統一ができます
そのため丹田を腹の脳、腹脳といいます
丹田に意識を置くと
心が静かにおちついて謙虚になり
頭がスッキリして創造性が生まれます
ゆっくりと丹田から息を吸って吐きながら
下腹に集まっていた血液を
脳に力強く押し上げ
脳機能を活性化させます
言葉で礼儀を教えるのではなく
体に自ずと礼儀が入ってくるように
子どもに丹田呼吸を教えましょう
一指 李承憲
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ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)新宿スタジオ
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こんにちは、イルチブレインヨガ新宿スタジオです
丹田呼吸や瞑想するとき、舌
の位置はどうしたらよいのか、御存じでしたか？
膝の上にのせる手の形にも意味があったのですね～
深い呼吸、瞑想をいつでも体験にいらっしゃってください。
うちのスタジオは、女性の指導者も男性指導者もいますから、男性も年配の方も大歓迎です！
もちろん若いあなたもいらっしゃってくださいね。
初心者でも、その方の体に合わせて、レベルを決めますので、安心してお越しください。
スタッフ 藤澤啓太
舌の位置を正しく
瞑想の姿勢で座ります。
腰をまっすぐ伸ばし首も伸ばします。
両手はひざの上に楽に置いて
親指と人差し指と中指をつけます。
三指は天地人、上中下丹田を意味します。
では、舌はどこにおいたらいいでしょうか？
舌をほおっておくのではなく
舌を正しい位置に戻します。
舌の先を上あごにつけると、
舌は一番楽です。
脳波が安定して気分が変わります。
口の中に甘い唾液が溜まります。
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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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