こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
☆内観のすすめ☆
先日、ある男性にお会いしました。
その方は、「最近ヨガをやっている人によく会う。 」
「自分が何かあるのではないか、ヨガに誘われているのではないかと思う。」と
おっしゃっていました。
きっと、意味のあるサインなんだろうなぁと思い聞いていました。
☆☆おすすめは毎日の瞑想（内観）☆☆
３分でも５分でも、可能であればそれ以上でも！
ぜひ習慣にされてみてくださいね！
日々の慌ただしい毎日をリセットする時間
自分をみつめる時間
多忙なストレス社会で生活する私たちには
とっておきの時間です☆
現代人、必須ではないか！と感じます☆
瞑想、内観のやり方を知りたい、体得したいという方へ☆
ぜひ一度、イルチブレインヨガ新宿スタジオまでお越し下さい！
お待ちしています！
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イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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