「介護者リフレッシュのつどい」
自宅で介護している方や健康に関心のある方を対象にした催しです。
大磯町から中郡鍼灸マッサージ師会が委託されている健康事業です。
今回は、タイムリーに「サウナ・スパ健康アドバイザー」の資格を取得したので、参加者の皆さんに入浴について講義をしました。
毎日入るお風呂ですが、アイデア次第でトレーニングジムにもなります。
浮力や水圧を利用して、こんな運動ができますよと指導しました。
それが、この写真にあるように、椅子を使って、疑似バスタブに見立て、体を動かしていただきました。
「なんだか今日は、楽しかった。来てよかったわ。」と好評でした。
