「横浜マラソン2016」2016.3/13(日)
25,000人のランナーが駆け抜ける。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/74/477f5928e24e48367b05ae6b04f98c39.jpg)
パシフィコ横浜前。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/7c/a768f19250f1013a92d391cfd116c26c.jpg)
今年も「横浜マラソン」にて、選手へのマッサージを行ってきました。
走った選手は、皆、疲労困憊だ。
多くの選手が、足の症状を訴えていた。
靴を脱ぐと足趾、アキレス腱、母趾伸筋腱、前脛骨筋は、熱く盛り上がって見えた。
明日の筋肉痛を残さないためにも、ランニング直後のマッサージ&ストレッチでケアしておくと効果的だ。
25,000人のランナーが駆け抜ける。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/74/477f5928e24e48367b05ae6b04f98c39.jpg)
パシフィコ横浜前。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/7c/a768f19250f1013a92d391cfd116c26c.jpg)
今年も「横浜マラソン」にて、選手へのマッサージを行ってきました。
走った選手は、皆、疲労困憊だ。
多くの選手が、足の症状を訴えていた。
靴を脱ぐと足趾、アキレス腱、母趾伸筋腱、前脛骨筋は、熱く盛り上がって見えた。
明日の筋肉痛を残さないためにも、ランニング直後のマッサージ&ストレッチでケアしておくと効果的だ。
「花粉、花粉。」ってみんな言ってるね。
この写真は、先日の茨城の神社で撮ったもの。
梅の横に杉があった。
揺らすなよ。
私も30年来の花粉症。
なり始めは、色々やって抵抗したけど、今は、もう何もしない。
5月になれば治るよ。
この写真は、先日の茨城の神社で撮ったもの。
梅の横に杉があった。
揺らすなよ。
私も30年来の花粉症。
なり始めは、色々やって抵抗したけど、今は、もう何もしない。
5月になれば治るよ。