ふれあい昼食会

１月のふれあい昼食会があり、食進会の皆さんのお蔭で美味しい昼食を頂きました。
美味しかったのでレシピをＵＰしますのでお試しください。
「＊元気で長生き＊若さを保つ食生活」栄養士さんによるお話がありました、日頃おろそかにしていることを改めて学んだ気がしました。
また、ひとつの食品を調理方法を替え、目先を替えて飽きずに無駄なく食す工夫は参考になりました。