冷える…かぁ (￣- ￣ )トオイメ

またまたプールに入った後で風邪を引いてしまった。
どうやら‘冷え’からくるらしい　(－"－;)
長い時間水に浸かっているのが駄目なのか？
帰る前には身体を温める用のジャグジーに入って体温を上げてからシャワーを浴びるんだけど
どうやらそれだけでは駄目らしい
帰宅したらもう一度髪を乾かして、布団に入って昼寝をするのが良いとネットに出てた。
そういえば一番初めにプールに行った時、１時間半程度だったけど２度もトイレに行ったっけ
それだけ冷えるってことなんだね
昨日は休憩時間を中頃に入れてジャグジーで身体を温めたつもりだったんだけどなぁ
とはいえ…
朝９時台だったからご老人が多くて（あ、私も老人の域だった　笑）、ジャグジーで仲間同士のお喋りが凄かった
なのでちょっと早めに出てしまったのが原因？
こんなに風邪ばかり引いてると困る
本当なら今日も行く筈で、娘もお休みだったから約束してたんだけどね
明日は、明後日の沼津忘年バレーに影響が出ちゃうと困ると思って、行かないと予定してた。
あ～あ、風邪対策をなんとかしなくちゃ　(　▽|||)

あ、そうそう♪
耳栓届いた。
お試しバージョンで８種類もの耳栓が入ってるタイプ
ひとつひとつ使ってみて自分に合ってるのを探そうと思ってる。
まずは一番小さいタイプからかな　(^◇^;)

さて、明日は旅行バッグへ荷物を積み込まなくちゃ
忘れ物があったら悲惨だからチェックは３度、怠りません。