休んだった。

今日はバレー教室の日なんですけどね
一昨日の練習時にバリバリ動けるねって確認もしたんですけどね
長い事使ってなかったのでちょっと筋肉が疲れてるのもあるし
（疲労から肉離れって起こる事もあるので）
堂々とお休みすることにしました♪　←なぜ音符？

怪我という理由でお休みしてたんで、嫌味言われる事もなく。
となると、図々しくなるというか、『ケケケ♪』とでも申しましょうか
休むと身体も楽だし、他にやりたい事がどんどん増えてきちゃって
いやぁ、充実したお休みの日々ですわ　（笑

充実してるとね
『ああ、もっとやりたい』『また休んぢゃおうかな？』って悪魔が囁く訳でして。
ほら、ロックミシンも買っちゃったしさ～♪　←まだ箱からも出してない癖に　（笑
可愛い布や、レース付ファスナーや、色々な素材のミシン糸なんかも買っちゃったしさ～♪
可愛い鉢が売ってたから衝動で買っちゃって、何植える？みたいな　（笑
それと≪簡単１０分料理≫なんちぅ本も買って、食材も買っちゃってるし～♪
いや～ん、やる事がいーーーーっぱい！　((((≧▽≦))))

次の練習日も休むか♪　ヾ(- -；)ｺﾗｺﾗ


　　

お久のモーニング

5/15を最後に、モーニングには行かないと心に決めた筈なんだけど
疲れてたのかなぁ？　気分転換したかったのかな？　まったりとしたかったのかな？
そんなこんなでファミレスのモーニングに行ってきましたよ。
自宅では朝食はほとんどがパンだったので、五穀米の和食に。
ＪＡＦの割引券があったのでドリンクバーも付けちゃいました。
ドリンクバーってお代わり自由だもんで、ついつい飲み過ぎちゃいません？
私、野菜＆果実ミックス３杯、カプチーノ３杯、ファンタメロンソーダ１杯。
あははは……飲み過ぎだ。
お腹ちゃぽんちゃぽん、っす。
で、野菜＆果実ミックスの中にどうやら逆流性食道炎に良くない物が入ってたらしく、帰宅途中から食道に詰まってしまったような違和感。
３日に一度の投薬で済むようになってたのに…
まだまだ治ってないんだなぁ…って実感しちゃったよ。
この病気って。やっぱり通常の食生活が一番影響を受けるんだねぇ　(￣- ￣ )ﾄｵｲﾒ

二十日ぶりの練習

6月9日（金）にやった肉離れ、あれから20日目の今日、初めての練習に参加です。
とはいえ昨日に友人のチーム練習にチョコッとだけ参加してるけどね　（笑

恐る々々って感じをかもし出してみました。
まさか、昨日試してるから、なんて言えないし～♪　（笑
中盤からは80％で。
100％で動くとそりゃやっぱり多少は違和感があるし。
それに、またやらかすのは色々と面倒で恐怖だものね。
それでも歳喰ってとか下手でとかで動けない我がＤチームの中では１・２位を争うほどの素晴らしい動き　（笑
肩書きだけ監督のＴが「怖い怖い、大丈夫？　自分で調整して！」と何度も言う。
その度に「駄目なら速攻でコートから出ます」と言い続けるワタクシ。
ちゃんと様子みてますって！
違和感が出てきたら誰が何と言おうと動かん♪　(￣m￣)プッ
またやったら次の試合に間に合わないものね。
そのために前回の親善招待試合はユニフォームも着なかったんだし。

結果。
汗をかくって気持ち良いねぇ♪
体重減ったかなぁ？　(^◇^;)ゞ　←減ってない


夕飯は作ったけれど、バレーの後にラーメン食べちゃったんで、夕飯は抜きました。
（昼食を食べずに練習だったもんで）
だから画像は写してませんのよ、あしからず。

夕飯の画像のみ記載。

梅雨に入ってて、すでに暑いこの時期に…

なぜに鍋にした？　（￣∀￣*）ｲﾋｯ

たぶん…冷蔵庫を覗いたら、鍋に適した食材しか無かった…から？　（笑



友人のバレーチームの練習に参加してきました。
6/9（金）に肉離れしてから19日目。
バリバリに動いてまた肉離れしたらこのチームにも我がチームにも迷惑掛けるので、テーピングは一切しないでの参加です。
っていう事は、ボール拾いとかボール渡しとかのお手伝いが主。
チーム練習になったらサーブ打つ人のポジションに入って穴埋め。
超～楽しかった　((((≧▽≦))))
肉離れはまぁまぁ治ってるようなので、明日の自チーム練習には参加って事になるかな？

「こちらのチームなら甘えられるから」って言っちゃった　(^◇^;)ゞ
いや、それが本音なんだけど。
どうやらあまり心証が良くなかったらしい。
失敗、失敗。　(￫‸￩;)

朝食の画像のみ記載。

何やってたっけ、この日・・・　(　▽|||)