今日も札幌は冬の嵐。
そんな中 昨日に引き続き
吹雪の森散歩。
雪だるまピリカは可愛いけど
寒い中ちょっとご機嫌ナナメ
+ + + + + + + +
今日のお昼ご飯♪
・ぶりの香りホイル焼き
照り焼きにするとパサつきがちなブリも
包み焼きにすると
ふっくら美味しくなりました
約263kcal
・きゅうりとコーンのマヨネーズ和え
マヨネーズはカロリー75%カットタイプのものを使ったので
実際は表示より少しカロリー低めになっています。
約36kcal
・ナスと里芋の煮物
約48kcal
・わかめのお味噌汁
約26kcal
・ごはん
約176kcal
計 約549kcal
そして晩ご飯♪
※副菜はお昼と半分こ。
・たらの中華あんかけ
約243kcal
・きゅうりとコーンのマヨネーズ和え
約36kcal
・ナスと里芋の煮物
約48kcal
・わかめのかき玉スープ
約29kcal
・ごはん
約192kcal
計 約548kcal
+ + + + + + + +
ではでは
おやすみなさい