おやすみなさい。

今日は朝から夕方までのトリミング。

同じお家の子は
立て続けにトリミングするので
いつも仕事が終わってお昼ご飯を作ったら
夕方の5時近く

この事を考えつつ
昨夜はアレンジしやすい
タラのトマト煮込みを作ったのでした

そんな お昼ご飯♪


・タラのトマトカレー

昨夜の晩ご飯
タラのトマト煮込みに
カレー粉とガラムマサラを加え
カレー風味に。

スパイスの分など 少し足して
約260kcal

・ごはん
約208kcal

・アスパラのスープ
約10kcal

・サラダ

これもお昼に時間がないので
朝に作っておきました。
約79kcal

計 約557kcal

準備していたので
トリミングの合間
ちゃんとお昼な時間に食べられました


晩ご飯♪


・ぶり大根
約320kcal

・ほうれん草とえのき茸の明太子和え
約24kcal

・いちご
約23.8kcal

・とろろ昆布のお味噌汁
約24kcal

・ごはん
約176kcal

計 約567.8kcal

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ではでは
おやすみなさい

今日の森散歩。

今朝更新した通り
今日は朝の森散歩。


凍れた空気が痛かったけれど


朝焼けが とても綺麗でした





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そして事情が変わり
夕方の時間が出来たので
ご近所散歩で済ますか悩んだ末に
また森散歩。






とても歩いた一日でしたが
雪で道が悪いので足腰に響きます



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ご飯の更新は
また後ほど♪

おはようございます。～追記あり～

今日は夕方にお散歩へ行けないため
朝のうちに森散歩。



朝焼けが綺麗だったので
おすそ分け


皆さん、良い一日を♪

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追記

今日は ばぁちゃんが
デイサービス（＋お泊まり）に行ったものの
昨日まで風邪でお休みしていた事もあり
急に帰ってくるかも。

そして母も用事で夕方から居ないので
万が一の時に 私が留守番へ行けるよう
朝の森散歩でした

ピリカとはご近所散歩してきます