おやすみなさい。

朝には大雪だった札幌。



トリミング後
夕方は ちらちら降りに。



新雪が寒さでキラキラな
森散歩でした。





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今日の晩ご飯♪


・カレイの煮付け

れんこんとカブを付け合わせに。
約236kcal

・小松菜のおかかマヨ

マヨネーズはカロリー75%カットタイプのものを使用。
約44kcal

・カシューナッツ入りなます
約45kcal

・オクラのお味噌汁
約29kcal

・ごはん
約192kcal

計 約546kcal

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お仕事な皆さんも
お休みな皆さんも
明日が楽しい日曜日になりますように

ではでは
おやすみなさい

大雪。

今朝までに
また だいぶ雪が積もった札幌。


家の窓も
下の方が隠れてしまうほど。

さ。
今日もトリミング無事に終了。

森散歩の様子は
夜の更新時に合わせて書きます


ではでは
皆さん、この後も良い時間＆良い夜を

今日のお昼ごはん♪

今日はトリミングの合間に
お昼ごはん♪
※副菜は昨日の晩ご飯の半分を。


・ぶりの香りホイル焼き

ぶりが小さかったので
シメジとエリンギを増量。
約263kcal

・高野豆腐とほうれん草のおひたし
約46kcal

・もやしとなめこのマスタード和え
約15kcal

・キャベツと油揚げのお味噌汁
約45kcal

・ごはん
約192kcal

計 約561kcal

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ではでは
皆さん、この後も良い時間を