ベスト体重から ず~~と3キロ強増!!
痩せたいなぁと思いつつ、韓国へ。
ヤバい!と思いつつも、帰宅して 「 ええー、増えてないじゃ~ん。」
いやいや、体重って、即増えなくとも、
後から じわじわ。。。と 増えていくもの、を実感。
ってことで、ベスト体重から じわ~と4キロ増に!!!
これは やばいぞぉ!!!
ジーンズのサイズも 変わってくるではないかぁ!!
娘 間食に よくよく バナナを食べてまして、
「 太るよぉ、カロリー調べてあげようかぁ。」と
‘ バナナ ’ と検索してみましたら、
『 夜バナナ ダイエット 』 が ずらぁーと並んでおりました。
① 夕食前 バナナを2本食べる
② 水分を200ミリ 摂取
③ 30分後に 夕食を食べる
← 何を食べてもOKですが、食べられなくなるまではダメ!
と いった内容!!!
これ、いいかもっ!!!
で、早くも!!??? 昨晩から 始めました!!!??? (^_^)/
私 鬱状態の間は ‘ 過食過眠 ’ に なります。
カウンターのバナナ、 「 これ 私のだから 食べないでね! 」と
マジックで 母マークをいれた私。(*^_^*)
こんなふうに笑っているのは ‘ いい一日 ’ ・・・・です。
いよいよ本格的にダイエット始めるんですね!!
私も負けてはいられません。と、いいつつ今日の昼飯は来来亭で餃子定食を食べていましたが(笑)そして今日の晩飯はカレーですが(笑)
私もさくらんぼさんに負けないように頑張って痩せる努力をします!!
そうなんです。歩いてすぐの所に、果物屋さんがあり、「食べごろ バナナ」を売ってられます。通います。(*^_^*)
かなり以前ですが、重度で調子を崩した際に、とても太ってしまい、さらにそのことで鬱を悪化させたことがあるのです。
なので、しっかりと体重管理しないとと思っています。
餃子定食ですかぁ!!
私は、来来亭は 背油抜き、ネギ多め! です。(^_^)/