整える

肩が痛くて病院に行ってきました。５０肩と言われて注射をしてもらい、電気治療をしました。痛風といい、５０肩といい、年齢相応に体にガタがきていることを実感しています。そういう自分とどう向き合うか、いろいろと考えます。食事のことや運動のこと、生活全般を整えていこうと思います。日々努力。