足の痛みはだいぶ良くなってきました。
まだスタスタとは歩けないけど、痛みもなくなりつつあるし、偏平足もAmazonで買ったインソールがボチボチ効いている。
ところが今度は首回りが痛くなってきました。寝違えたみたいな感じです。
今朝は寝返りを打ったら激痛。その時は右だけだったのだけど、今はなぜか右も左も痛い。
透析の方も、ドライウェイトがあっていないのか、水曜日も透析終わった後しんどくて、金曜日に元のドライウェイトに戻してもらいました。
そもそも足のむくみがひどかったのでドライウェイトを下げたのだけど、もしかしたら体重の影響でむくんでたんじゃなくて、偏平足が原因でむくんでいたのかも？
そんなこんなで、ここしばらくは体調よくないことが続いております。
（リンとかカリウムとかも高めだったりする。）
ちょっとストイックに”健康的”な生活のスイッチを入れないといけないかなあと思ってます。
が、しかし。
こんな体で健康的てなんやねん？
という疑問がムクムク。
うーん。
ボチボチっと自分向けの”健康”を探っていかねばならんかな。
というわけで、まずは”食”の健康化を始めてみようと思います！
