今週も始まりました。
2月1日が週のスタートということで気分も新たになります。
が、日常は変わらない！
そういうもんですね～。
最近、土日は夜10時半には寝ていて、透析じゃない日も10時を過ぎると寝ていて、割と睡眠時間はたっぷりとっています。
昨日の夜も、10時過ぎには寝ていたので、今朝はすっきり起きられました。
（寝ててもええ、と言われたらまだまだ寝れましたが。）
睡眠時間がちゃんと取れていると、体調はいいように思う。
当り前と言えば当たり前の話ですが。
今日も、月曜日だったけど、仕事がんばって行こう！と素直に思えました。
気持ちが前向きになってる。
透析の日は、どうがんばっても12時にしか寝れないので、日によって睡眠時間に凸凹ができてしまうのですが、そういう日の為にも寝れるときには寝ておこう、というのが最近の方針です。
今日はちょっと早く帰って来れたので、いつもよりはちょっと早く寝れます。
ではおやすみなさい。
