高い？

今日もあったかい一日でしたねえ。

みなさんいかがおすごしですか？

今日は、あんまり暑くてのどが渇いていたので、帰り道にコンビニでアイスコーヒーを買ってしまいました。
おいしかった！
週末以降、天気が崩れて、それからはまた寒くなるみたいですが…。昨日も今日もとてもいい天気でした。

昼間は暑いくらいですが、朝晩は冷えますね。
11月だからそんなものかと思いますが、今朝は血圧が少々高めだった。
3回測ったけど、3回とも高かった。(-"-)
これは皮膚筋炎というよりは、腎臓の方なんだと思うんですけどね。

腎臓が悪くなってからかれこれ10年以上、毎朝自分で血圧を測ります。
記録して診察の日に持っていきます。

腎臓の先生からは、毎日の数字に一喜一憂するんではなく、数字の変化に気を付けてと言われている。
降圧剤も飲んでいるので、それほど高い値にはならないのだけど、最近は高めが続いているような…。

寒くなると血圧は高くなると言われますが、あんまり高いとやはり心配になります。
もはや食生活だけでは改善しないのよねえ。