おうち森林浴でココロもカラダもリフレッシュ

年末年始なにかと忙しい時期、そこでおうちで森林浴してリフレッシュして、新しい年を迎えましょう

今日のお風呂エッセンシャルオイルは
シダーバージニア、ティートリー、ヒノキです
そして、ローズ岩塩、重曹です

シダーバージニア：ヒノキ科（Juniperus virginaana l.)
木部/水蒸気蒸留
静脈/リンパうっ血除去作用、鎮静作用、鎮咳作用、防虫


ティートリー：フトモモ科（Melaleuca alternifolia)葉/水蒸気蒸留
抗炎症作用、抗ウィルス作用、鎮静作用、免疫力増強作用、抗菌作用、抗真菌作用、防虫、ダニ駆除作用


ヒノキ：ヒノキ科（Chamaecyparis obtusa)木部/水蒸気蒸留
抗菌作用、抗真菌作用、鎮静作用、疲労回復作用、消臭作用、防虫


ヒマラヤローズソルト（岩塩）
ミネラルを多く含んでいる、硫黄分が多いので温泉効果が期待できる
重曹（炭酸水素ナトリウム）：重曹温泉効果がおうちで即、できます

お湯で温まった皮膚表面の浮き上がった老廃物（皮膚角質）が重曹、岩塩でより、肌からはがれやすくなります
手のひらで肌をさするだけで、角質（アカ）が簡単に剥がれます

＊入浴前、入浴時は必ず水分補給をしましょう
皮膚が濡れているので、気づきにくですか、汗かいています
指先がシワシワになるのは、水分が抜けたためです
血液がドロドロになってしまいます(脳梗塞、心筋梗塞防止/入浴時の発生多いんです）
この際の飲み物はミネラル水にすると体内の体液が入れ替わって綺麗になりますよ