香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

残ったパンでラスク作り 香りと光のある暮らし

2023-11-08 19:00:00 | グルメ
2023.11.07


アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます


先日焼いたライ麦入りパン
ちょっと硬めだったので、残ってました〜

ラスクにしました

予めパンは小口に切り、焼いておきます

耐熱ボウルに
バター:大きなスプーン2
ココナッツオイル:大きなスプーン2
(バターがなかったので代用)
甜菜糖:大きなスプーン3
(在庫が豊富だったので)

蓋をせずに電子レンジ500w 
30秒ずつ加熱、時々取り出しかき混ぜる
30秒ごとを繰り返す

8回目あたりで煙が出ていい色


(容器が熱くなるのでご注意)
取り出して、パンをからめます




カラメルが固まるので、ここまでは手早く
バットに並べます
冷まします

冷めると、カラカラと乾いた音がします
半分にシナモンパウダー振りかけました

シナモン味




プレーン



見た目はあまりわからないですね^_^


せっかくのホームメイド
甘さ控えめです
市販のものは甘すぎて、苦手なのと
罪悪感もありです

ただし食べ過ぎにご用心です^_^

最後まで読んで頂き
ありがとうございました

手軽なスイーツです





立冬の朝 半袖で過ごす爽やかな空気

2023-11-08 08:25:00 | からだのこと
2023.11.07

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます


秋の土用、最終日の昨日
私事、どかーんと解毒日となりました

お世話になったエッセンシャルオイルは
ローズマリー、解毒にとても良いです
希釈して、ガチガチになった部位を
マッサージ

顔と手は、クレイパック、
こちらにもローズマリーを加えて





そして、やはりティーツリー
微熱もありだったので
ティーツリーの仲間はユーカリプタス
ユーカリレモンなど
好きな香りが今のあなたが必要とする成分





体内の流れを良くするために水を飲む、飲む
炭酸水もとても役立ちました
















さあ、新しい流れ
ここからが冬の入り口です

微笑む瞬間に出会える日々となりますように