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香り工房"結"のKatoです
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どちらが先に疲労感を感じるのか
カラダのこわばりは
ココロの緊張が
影響しているかもしれません
毎日の小さなケアが大事を
未然に防ぐことができる、のです
今夜はアロマタッチとオレンジです
ココナッツオイルや
ホホバオイルオイルで
希釈することで
肌へのトラブルを未然できる
精油の浸透をゆっくりしてくれるのと
ココナッツオイルやホホバオイルの
栄養によって保湿効果も得られます
アロマタッチに含まれる精油は
バジル、サイプレス、マジョラム、
ラベンダー、グレープフルーツ、
ペパーミント
凝りを感じるところにスーッと
浸透していくのを感じます
オレンジは消化器系のサポート
肌をなめらかにする作用
香りによるリラックスと
心的疲労感を一掃してくれます
肩も腕も
セルフでも背中も届くどころまで
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ちょっと手を伸ばして
軽いストレッチを行いながら、
トリートメントを進めていきます
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足裏、ふくらはぎだけでなく、
足指の間を軽く刺激することで
下肢のリンパの流れを改善
股関節を優しく緩めることで、
下流の滞りを上に流してくれます
ストレッチにより、筋肉を温め
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関節の動きをスムースに
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ケアをしながらストレッチによる
リラックスと柔軟性のアップ
凝りにくいカラダ作りに
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