チカラの入れすぎに ご注意

香り工房"結"
クラフト工房 のKatoです


クラフトに穴を開けるドライバーが

チカラ入りすぎて、

先端を折ってしまいました〜
ゆえにパーツを組み立てられず。。。。

スタンバイ中です

バランスって難しい

香り工房"結"のKatoです

連日の暑さ、大雨

体調を整えるのが難しいですね


ちょっと、一息の気分転換には

柑橘系の精油を1滴、

手のひらに落として

スーハーしましょう

ペパーミントの爽快感で体感を下げる

ティートリーをスーハーで、

免疫バランスを整え

夏風邪や食中毒などから

カラダ守りましょうね


今日、仕事の帰りのバスの中で

2人の女性が話しているのが気になって

聞き入ってしまいました

なんでも職場の女性

徹底した菜食

主食は玄米か雑穀

でも、聞いていてその方には

その生活は合わなかったのかな？と

思いました

ガリガリに痩せて、

ご病気になったらしいのです

本来カラダに合っていれば

ガリガリに痩せるということは

ありません

そして、脂質をカットは

案外危険なんです

特に植物油は必須です

脂質は筋肉や血管を柔軟にしてくれる

大切な栄養素です

植物油は種類が豊富なので、

料理に合わせて、変えることで

香りや栄養成分の変化を楽しめます

女性の場合、

菜食生活は鉄分やカルシウムなどが

不足がちになります

ミネラルバランスが崩れやすいので

補充してあげましょう