アラカンバァバの思い

あっという間に還暦過ぎてアァ・・ビックリ!

サーモンマリネ

2017年12月14日 | 健康
高値が続く野菜なので
冷蔵庫にあるものは使い切ろうと今夜はこれ

サーモンは一口大にカットして塩コショウ
小麦粉をまぶしておく

玉葱・セロリ・ミニトマト・キュウリ・蕪をカットしておく

オリーブオイル・塩・酢・コショウ・カレー粉を混ぜる

サーモン、皮がこんがりするまで揚げる
マリネ液につける

保存袋に全部を入れて
時折上下をひっくり返して味を浸み渡す

一時間ほどしたら食べ頃



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