取りあえず 食う

腕立て伏せを始めたダンナが　　　「　５回しか出来ない　」　と嘆いておる
ふふふ・・・　　あの筋肉じゃあな　　

心身共に調子が良ければストレッチとかやってみるんだが
足首延ばしたり　回したりしただけで翌日筋肉痛になる有り様
あの筋肉じゃあな　　

筋肉が無いのでロコモアを飲みたがっているが
そんなお金はないんで肉　食わしてます
肉食えぇぇぇ～～　　　　売るほどあるぞ　　　

んでは　今日のおすすめ達　　　きらりんっ　

「　ホエー豚のポアレ　辛みそソース　　」
お野菜は時期によって変わります
今回は　モヤシ　キャベツ　玉ねぎ　しめじ　ししとう　で・・・
　
　　　

お次は今日のパスタ　　　写真は　「　イカの明太スパゲッティ　　」
今日は　海苔を外し　明太子を白ワインでのばしソースにしました
そして　タコ　イカ　キノコが入ります
ドンドンぼりゅーみーになってゆく　・・　




ラストのご紹介は　「　ガーリックトーストと明太子トーストの取り合わせ　　」
これだけでずーとビールが呑み続けられ　更にお腹が一杯になると言う不安が生じ
今日から半分量でお出しします
要するに　いっこづつ

　　　

ああ・・　　金曜日　
素敵すぎるわ　金曜日