まず生野菜をゆっくり食べる それから肉や魚などのたんぱく質
最後にご飯やパン・・
これが最近言われてる 「 血糖値を上げないので太らない 」 食べ方
昔はさ 三角食べって奨励されてたよね 給食とかでも言われた
「 栄養不足の時代に全部食べよう 」 とか 「 好き嫌いなくす 」 とか ・・
そんな意味合いがあった頃だったかもしれない
この飽食の現代では そこはさておいても ・・
おかずを食べて 噛んで噛んで かみかみしながら白いご飯をほうばる
ご飯の甘み ・・ あら不思議 おかずの味がひときわ際立つ
咀嚼して おのおのの良さが 一つに交わり 解け合い そして飲み込む
そこでお味噌汁 出汁の旨みと水分で一時休止
そしてまた新鮮な気持ちでまたおかず → 白メシ ・・
あ ・・ ここで漬け物なんか口に入れてみる おお ・・
この塩気 ここはイレギュラーに白飯に戻るな ほほーー たまらん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
三角食べの意味って きっと食べ物を一番味わえるって事なのだろうかな?
最高の美味しさで食を楽しむ ・・ ?
子供は欲求のまま 好きなものから食べて お腹がいっぱいになるんでね
ぴよこ
も まずお味噌汁やスープの 「 具材 」 から行くな
全部食べたら次はお肉やお魚 汁はまだ無視![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
で 次にご飯 ・・ に行かずに 汁を 「 飲む 」 ・・ に戻る
ご飯が入るスペース無し
歩いて
走って
飛んで
踊りまくる日々の エネルギー使う1歳児には
炭水化物は必需品
仕方ないんで おやつはお菓子じゃなくて おむすびになる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_1.gif)
むちむちなぴよこ 認識してるのか だが早すぎるダイエット
最後にご飯やパン・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
これが最近言われてる 「 血糖値を上げないので太らない 」 食べ方
昔はさ 三角食べって奨励されてたよね 給食とかでも言われた
「 栄養不足の時代に全部食べよう 」 とか 「 好き嫌いなくす 」 とか ・・
そんな意味合いがあった頃だったかもしれない
この飽食の現代では そこはさておいても ・・
おかずを食べて 噛んで噛んで かみかみしながら白いご飯をほうばる
ご飯の甘み ・・ あら不思議 おかずの味がひときわ際立つ
咀嚼して おのおのの良さが 一つに交わり 解け合い そして飲み込む
そこでお味噌汁 出汁の旨みと水分で一時休止
そしてまた新鮮な気持ちでまたおかず → 白メシ ・・
あ ・・ ここで漬け物なんか口に入れてみる おお ・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
この塩気 ここはイレギュラーに白飯に戻るな ほほーー たまらん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
三角食べの意味って きっと食べ物を一番味わえるって事なのだろうかな?
最高の美味しさで食を楽しむ ・・ ?
子供は欲求のまま 好きなものから食べて お腹がいっぱいになるんでね
ぴよこ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
全部食べたら次はお肉やお魚 汁はまだ無視
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
で 次にご飯 ・・ に行かずに 汁を 「 飲む 」 ・・ に戻る
ご飯が入るスペース無し
歩いて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
炭水化物は必需品
仕方ないんで おやつはお菓子じゃなくて おむすびになる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_1.gif)
むちむちなぴよこ 認識してるのか だが早すぎるダイエット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)