もう３ヶ月になる。 ３ヶ月も続けば効果が出るのは当たり前ですが・・・出ました。
体型が見事に変わってきました。 おなかが、まだ残念ながら割れてはきませんが、
胸が・・・お尻が・・・なんかやばいですね「この文章は」
体重は少しだけ減りました。
１番良かったのは腰が軽くなった事です。 ゴルフの練習をしてもパワーがついたことが
分かります。
はじめたときは１０分ぐらいの時間でしたが今では３０分から６０分ぐらいやります。
体が健康になる、なんと心豊かな事か、キモチが前向きになる。なにかチャレンジしたくなる。
でもね。頑張り過ぎてはいけない。 ゆっくりと、と、言い聞かせる。
今日の夕飯は秋田小町米で炊いた「アメリカ産マツタケ御飯」 もう満腹です。
写真は西千葉駅前歩道橋からゆりの木通りです。
