HP更新のお知らせ

Aloha 'Uhane

まだまだ暑さの厳しい日々が続いています。
太陽の黒点が刻々と増え続けています。

冷房つけている程、温かい飲み物を飲みましょう。白湯などをたくさん飲み海塩を５、６粒入れて、水分不足、塩分不足にならないように気をつけて下さい。にがりも良いです。

カレーやとうがらしを使い、辛いものを食べて、代謝を良くする事も良いです。（食べ過ぎには注意）

ハワイのカフナが湿度の多い時は、ターメリックを多く摂取するのが良いと言っていました。
これから、異常気象が加速し、大気に湿度がどんどん高くなっていくと、体内にカビ菌のようなものが増え、新しい病気が発生するから、ターメリックを摂取する事により、その菌を抑える事ができるそうです。週に１－２回はカレーを食べたり、ターメリック（ウコン）の錠剤や粉末を摂取すると良いです。（100％ウコンである事を確認してください。通常の市販のものは、他のものが入っています。）

お風呂にも入り、ストレッチングをして、しっかりその日の疲れをとっていきましょう。

お盆を過ぎて、ポノの意識も真剣に強めていかないといけない時期に入りました。

ポノ意識を強める方法：　今だけにフォーカスし、過去や未来の怒り、不安、恐れに意識をおかないように自分のマインドを
しつけて行きましょう。すべては、マインドの習慣です。新しいポノな習慣をつけていきましょう。「今」は、何も感情のないところです。そこにいれば何の問題もありません。今をアロハの深呼吸とポノな前向きの気持ちで坦々と前を向いて行動していくだけ。シンプルな人生にしていきましょう。

体と心、思考、すべてをご自愛ください。




HP更新しました。変更内容：

１０月のハワイ島におけるロミロミのレベル２＆３は開催決定となりました。日程が変更になりました。

８月18日が最新更新日です。
それ以前の日付けになってしまっている方は、一度「お気に入り」から削除して頂き、再度アクセスしてみて下さい。

アロハ＆ポノ