あ～～～運動不足～～

近畿地方中部のお天気は、
暖かい一日でした。
ただし、花粉の飛散量が多いので、私にとっては快適じゃなかったです。

月曜日、ビデオカメラを右手で持ち、左手でサポートしながら撮影すること、約15分。
たったこれだけのことで、両腕が筋肉痛。
明日くらいには消えるかなぁ。

ここんところ忙しくって、全然テニススクールに行けていないのです。
え～～と、最後に行ったのは・・・9日の金曜日？
すなわち、それ以降運動を全くやっていない。

この前は、いくら相手が電動アシスト自転車とはいえ、私より年配の方に追いつけなかったし。
足の筋力が落ちているのかなぁ。

こりゃ、26日急に予定が変わらなかったら、テニスが出来るのですが・・・絶対に筋肉痛コースだな。
いや、余分なお肉がつきすぎて、身体が重くて動けないかも
後で、軽くスクワットだけでもやっておこう。