6月28日（金曜日） 農道
3000mjog 軽くスタートダッシュ
300-200（つなぎ2分） 45-26.55
1000mjog
300-200。デイバッグが重かったがまずまずか。道路ということで300は45秒が限界かな。もう少し熱くなり筋肉も程よく暖まればもう少し短縮できそうだが、無理しない。 明日も600をやる予定。こちらも1分45でokかな。
娘もハードル練習が本格化のよう。話を聞くと先輩からいろいろアドバイスを受けているようです。昨年は全中入賞者が居て、その選手からの教え（コツ？）を受けた先輩（県決勝進出）から色々と指導されているみたいで、身の回りにそういった選手がいるというのは心強いですね。まぁ、自分も少しはハードル教えられるように知識を詰め込んでおかないと。