6月7日（金曜日） 農道
3000mjog
300+200+200+100【つなぎ20秒】 50-30-30-13
アスファルトからのダメージ回避と言うことで上記のタイム。まだ限界ではないので300と200なら-2秒はいけそうかな。明日は朝練習はjogで午前練習はせがれと水泳。全身の筋肉を大きく使いたい。
今日は埼玉県通信陸上県大会。まだまだ実力がない娘はもちろん出場できず付き添いと応援のみ。決勝の舞台で戦う先輩たちを見て感動した様子。見ることも勉強になるし、何かのきっかけともなる。あせらずじっくり行って欲しいと思う。リザルトみると 市町村別で区分けすると 朝霞、越谷、春日部、さいたま が強力。生徒も揃っているし指導者も良いのかな。
※ほこたてでも走っていた「かすかべのボルト」11秒5台の大会新で優勝。今後も楽しみです。