たまには、、、

観戦してきました。

おなか出てきちゃったし、今後どうしよう＞＜

全日本マスターズ陸上終わりました。。。

行ってきました、新潟県。
全日本マスターズ陸上。。。

で、、、

800はやっと2分30秒切れました
100は13秒超
400は危うく60秒越え

出直します、、、

、、、と言いながら、
次週は、長男くん県高校新人戦。
次々週は次男坊の運動会&長男くん世田谷記録会(←本人5000を14'30"切ると宣言)。
次々々週は地区運動会リレー^^;
次々々々週は鎌倉駅伝？？？
次々々々々週は長男くんの日体大記録会。
次々々々々々週はJr.ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ競技役員。
次々々々々々々週は県高校駅伝。
次々々々々々々々々週は関東高校駅伝。
次々々々々々々々々々々週、日体大記録会。
次々々々々々々々々々々々週が歯科検診
次々々々々々々々々々々々々々週で都大路いけるか？？


だからどうした（・・；



さて、いつから出直すか、、、

全日本マスターズ陸上大会まであと、、、

すっかり更新をサボってしまって、、、

気が付けばもう9月。
　
夏休み中（7月末～8月初）には、長男くんのインターハイ応援で岡山へ。

https://www.youtube.com/watch?v=jPULhRpjq08

ちょっと期待しすぎたかな？
完全に雰囲気に飲み込まれてしまい、撃沈。
まだ2年生、来年のリベンジに期待しましょ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

8月後半はもう秋の高校新人戦地区予選。春の県総体チャンプとして、県大会で暴れてもらいましょ。
その後は都大路かけた大一番も控えていますし。


で、、、
オヤジのほうですが、、、
9月はマスターズ陸上国内大会では一番大きな全日本大会が控えているんですが、
スタートリストも発表。
→http://aj-niigatamasters.net/

練習不足すぎなんで、参加することに意義がある？？

おかやまへ。

、、、うれしい誤算で＾＾

先週の関東高校陸上。
気温３０℃を超す中、
暑さとの我慢比べのなか、
長男くん、、、入賞

夏休み、おかやままで行ってきます^^。
きっと、、、
月末だからね～･･;


https://www.youtube.com/watch?v=k6afh46MMT0

南関東大会へ

またまた更新滞ってしまていまして、、、
ちょっと、色々と私情でトラブル続き。。。
中々落ち着かない、、、


ですが、
先日、県高校総体での長男くん、危なげなく県大会突破。
南関東大会に進むことできました。
ただここからが、なかなか厳しい
他県勢強敵多し。

各県の状況。
神奈川https://www.youtube.com/watch?v=m5dulBaJ4n4
東京https://www.youtube.com/watch?v=hLVWHCjB_eM
千葉https://www.youtube.com/watch?v=SGfqiItJBjQ
山梨はちょっと手に入らなかったんですが、ここのエースは日体大記録会(28組)で14'06"の好タイムをマーク。

今年は厳しいな～。


関東高校陸上→http://www.tokyokotairenrikujo.jp/2016%E5%B9%B4/%E9%96%A2%E6%9D%B1%E5%A4%A7%E4%BC%9A/2016kantou.html
今年は東京・駒沢公園

関東地方は梅雨入りしましたが、応援にはいく予定。
近いし（笑）。

アキレス腱痛い、、、

折角はやく仕事切り上げて、大和いったのに、、、
　
【5/12にやろうとした練習】
・200×数本／間200W（設定=30”）
リハビリメニューとして＾＾；

アップの時から右アキレス腱痛いし＞＜
　
とりあえず始めたけど、
1本目＝３０”
2本目＝２９”
3本目＝３２”
　
ここで、お終い＞＜

３０”だったら、間JOGで10本は出来る様に戻していきたい。。。

K奈川マスターズ記録会

今日は暑かった☀😵💦

K奈川マスターズ記録会。
県立体育センターにて。

今日暑かった。

400m。
アップのとき、左ハムにちょこっと違和感、でも走っちゃえば、、、
バックストレートに入ったとたん、向風にあおられチョッとめげる。
ホームストレートにかえってきたときには、はい終了。・゜゜(ノД`)

800m。
400のダメージ抜けない(3時間も空いたのに)。
アキレス腱痛いし、ながしもできないし。
とりあえず、走っちゃえば、、、
なんとかもがきながら、フィニッシュラインまではたどりついた( ´△｀)。


色々言い訳したけど、要は、

"練習不足"

です、はい。

みなさんお疲れ様です～m(__)m


【本日の結果】
400m→59.35
800m→2.31.55


あるじさま、長男くんから
"引退"勧められてます・・・(；´Д｀)

大型連休中につき、、、

大型連休中です。某国営放送以外では、ＧＷとも言ってますが。
といっても、私は赤い日だけがお仕事お休み。
青い日・黒い日はおしごとです。
月末月初にそんな休めるか～。
　
とはいうもの、赤い日でもお仕事している人はいっぱいいるわけでして、
お仕事中の皆さま、お疲れ様です<(_ _)>。
　
先日につづき、今日もなんとか家族の時間に穴をみつけ、
練習してきました。

連休中、県中学陸上選手権・高校総体各地区予選があるせいか、大和スポセンでも空いてました。
夕方だったからかな？
　
4月末日に練習した後遺症で、脹脛がちょっと痛んでましたから、、、←言い訳・・;
　
300ｍ＋200m＋100m→47"+31"+15"　　
　
リハビリメニュー変えないと　
　
脹脛に負担かけない走り模索しないと　
　

今年は中距離主か？？？

4月後半

なんかもう、更新がとびとびに、、、(・・;)

前回更新の4/11の競技場トレは、
4/17の神奈川マスターズ記録会(小田原城山)でいきなりスパイクはまずいと思ったからで(・・;)、、、
案の定、いきなりのスパイクのため、１週間ろくに走れず(>_<)

その日はまたすごい雨で、←言い訳のにおいが(^^;)))

【結果】
100m → 13"52(＋1.2)
200m → 27"94(＋1.1)

何回でもいいます、雨が、だから、、、
多分800のラップより悪い、、、(ノ-_-)ノ~┻━┻

気を取り直して、
24日は、N体大記録会。

長男くんが5000m、調子いいからとPB大幅更新を期待。
14'53"52 → 14'51"16
なんかすっきりしないしΣ(￣皿￣;;。


で、今日4/30、仕事帰りに大和スポセンで、ちょこっと(・・;)
5/8(日)は神奈川マスターズ記録会(体育センター/善行)。だから、、、
→300＋200＋100
リハビリなんで、タイムとらず(^^;)。
イメージは→45"＋30"＋15"と遅めに(^^;)))。
ダメージが残らないといいんだけど、、、

久しぶりに競技場内へ、、、

久しぶりに大和。
改修工事終わったとのことで、行ってみました。
愛称(？)がついてました。

体育館はまだ工事中です。
　

　
トラックと、フィールドの一部が張り替えられてました。
素材は前と一緒^^;
表面保護のためということで、1レーンは使用禁止になってました。

平日ということなんですが、長男くん学校休講ということで一緒に大和へ。
他にも休講の学校あったみたいで、数人練習してました。
　
で、せっかく競技場来たので練習＾＾。
アップをして、スパイクはいて、
300mを数本＾＾。
(300+100)×？／間100mウォークと300mウォークで、、、
300は無理せず50秒でいいや、セット数はできるところまででいいや、と、、、^^;)
1セット目＝45秒
無理しちゃった(笑)
100mは流し程度にして、
2セット目＝49秒
もう足限界(笑)壊れそうなんで終了^^；

長男くんは、今年の勝負スパイクお試しと軽～く1000m、2’54”。
流してそれか、、、^^;)
　
　

某、実業団チームもきてました。
　
お疲れ様です～♪

トラックシーズンイン

2016年もシーズン突入。。。
競技役員としてですが＾＾；

3月末は、次男坊とファミリーマラソン（ロード）でした・・；
　
先週は、長男くんがトラックシーズンイン^^；

オヤジはいつになる？
引退？？？

市町村対抗K奈川駅伝

今日は、市町村対抗K奈川駅伝。
コースは、秦野市運動公園から伊勢原・厚木を抜けて相模湖までの7区間。
１区は中学男子・4区中学～一般の女子、それ以外は高校生以上男子で争われます。

市町村対抗なんで、どの市町も力入れてきますが、Y浜市・K崎市・S模原市の政令指定都市とちっちゃなわがA瀬市で争うのにはちと無理が、、、（^^;)


私は、市陸協のメンバーとしてサポートのお仕事。
で、サポートされるのはうちの長男くん（笑）。
その長男くん、前回は1区中学生区間賞でしたが、今回はいきなり各チームエースの集う花の2区に抜擢されました。
まわりは、実業団・大学生^^;
層の薄いちっちゃな市のつらいとこ・・;
しかも、天候は雨。
箱根やニューイヤーなんかでみかけるような選手に混じって無事１０km走り切りました。
タイム：３０’２９”（17/30位)。
いい経験させてもらったということで^^/

大雨の中、お疲れさまでした♪

　　

　

長男くんの次戦は、3月の信州での駅伝大会。
その後はトラックシーズン突入です＾＾

　
　
・・・オヤジはいつ走るの再開しようかな・・;
ここも、久しぶりの更新になっちゃったし・・・

都大路観戦

行って来ました、京都。

観てきました、都大路。

長男くんの晴れ舞台。

今年は京都開50周年記念大会で全59チーム参加。

会場の熱気、すごいですね～。

高校駅伝ってこんなに盛り上がるんですね(;゜゜)

大会のほうは、前評判通り、広島世羅高のアベック優勝でした。

残念ながら長男くん、区間順位50番台。

チームのほうも40番台。

全国の壁は高かった^_^; 

来年また来てリベンジしてもらいましょう(^^)/

皆さん、お疲れ様です😆🎵🎵

師走になりまして、、、

いつの間にか師走。
すっかり更新が滞ってしまっていました、、、

全日本M後の体調不良、思うように改善せず、
相変わらず咳が止まらない。

12月月初の繁忙期は何とかしのいだんですが、週末、眼のほうにアクシデント＞＜。
朝起きても眼が腫れていて開かない＞＜。
結膜炎ですかね。
あるじさまから医療費嵩んでしょうがないときついお言葉＞＜。
師走というのに、土日含んでですが4連休もしてしまった・・；。
　
都大路まであと1週間。
応援でまた、お休みしちゃうというのに、、、



市から、1月の駅伝大会の競技役員の委嘱状がきてしまった。
ここ数年は、選手として走っているはずなんですけど・・;
これって、、、（＞＜）。

今更ながらの全マ報告、、、

月末月初で、過密スケジュール。体調も崩してしまい、
それでも月初の処理で仕事休めず、
ますます悪化、、、
今更ながらの今年の全マについてです。。。




今年の全日本マスターズ陸上競技選手権は、岐阜長良川競技場にて、
10/30(金)～11/1(日)に行われました。
そう、月末・月初です。
仕事繁忙期です、、、
同一クラス５年連続出場がかかっていたので、11/1に日帰り参加という強行日程にしてみました＞＜


31(土)は仕事が忙しい日の為、体のことも考え、今年は”深夜バス”はやめました
始発電車で新幹線、日帰りで2種目、、、ヨンパと800。
練習不足もあるし、ヨンパは先日の事故もあるし、、、
色々言い訳もありますが
結果は、、、
・400mH　1'11"47（7位）
・800m  　2'27"00（17位）
ヨンパは完走目標。ハードルは高く跳んでひっかからないように。
その後の800なんで、最初突っ込んでいけるとこまで、、、

ということで、参加賞と5年連続出場賞だけもらった大会だったと^^;
　
参加のみなさんお疲れ様です～♪
　
　

と、ここまではマスターズネタ。

10/31(土)は県高校駅伝開催日。
夫婦で仕事で応援行けず
(代わりにじじに行ってもらいました)

長男くん、なんと花の1区という大役を仰せつかってしまいました

無事、区間3位で襷を渡せて、
その後、先輩エースがトップに出てそのまま逃げ切り。
なんと、優勝。
”都大路”いきが決定しました！
応援してくださった皆さん、ありがとうございます！
選手のみなさん、おめでとー！
途中経過を仕事しながら気にしていたら、疲れた～

年末の楽しみが増えました♪

出ていくものも多くなりますが、、、