-
今の練習パターン
(2018-12-21 21:58:41 | 陸上日誌)
2015年7月まで帰宅ラン中心の練習でした... -
再開
(2018-11-21 21:58:20 | 陸上日誌)
2017年5月の記事以来、実に1年半ぶりの... -
すでに抜かれてるな
(2017-05-20 15:33:35 | 陸上日誌)
5/20 ①午前練習 クロカン4000m クロカン... -
0.1秒差
(2017-05-16 21:00:48 | 陸上日誌)
5/16 火曜日 エアロバイク 25分筋持久... -
バーンマシンでtp
(2017-05-08 21:08:26 | 陸上日誌)
5/8 エアロバイク 25分筋持久力ビルドア... -
後姿
(2017-05-07 19:25:07 | 陸上日誌)
5/7 ①午前練習 クロカン8000mjog ドリル... -
今季2戦目!
(2017-05-06 20:31:32 | 大会参加記)
5/5 kosigaya記録会 一般男子800m 組2位... -
レース近し!
(2017-05-03 20:40:50 | 陸上日誌)
5/3 2000mJog ドリル 流し 1000mjog ... -
今年もまた・・
(2017-04-30 21:07:54 | 陸上日誌)
4/29 クロカン4000mjog クロカン600m 1... -
週末の600に向けて
(2017-04-25 21:35:59 | 陸上日誌)
4/25 エアロバイク 10分アップ-tp-5分軽... -
がんばれ!
(2017-04-23 20:16:05 | 陸上日誌)
4/22 クロカン8000mjog→200m×2 4/23 ... -
追い込み
(2017-04-20 20:58:53 | 陸上日誌)
4/20 エアロバイク 10分アップ-tp-5分... -
試み
(2017-04-19 21:09:48 | 陸上日誌)
4/19(水曜日) エアロバイク 10分アップ-... -
久しぶりの3日連続書き込み。
(2017-04-17 21:00:07 | 陸上日誌)
4/17(月曜日) エアロバイク 筋持久力ビ... -
念願の練習環境の完成
(2017-04-16 20:39:15 | 陸上日誌)
4/16(日曜日) 9000mクロカンjog ドリル ... -
ようやく更新・・
(2017-04-15 20:34:37 | 陸上日誌)
4月18日(土曜日) クロカン8000mjog 200... -
待望のひかり
(2017-02-26 16:57:24 | 陸上日誌)
2/26 6000mクロカンJOG 2/27 6000mロードJOG... -
あけましておめでとうございます
(2017-01-02 15:40:20 | 陸上日誌)
新年明けましておめでとうございます。 ... -
結局DNS
(2016-11-20 20:58:29 | 陸上日誌)
11/20 エアロバイク 45分 バーンマシン... -
膝まだまだ治らず
(2016-11-13 21:03:42 | 陸上日誌)
11/13 3000mjog →30分エアロバイク 途中...