15:54 from web
チビが寝てるいまのうちにヨメには寝てもらい、自分はゴルフ見ながら洗濯物畳もう。#ikumen
16:04 from web
外の雨音と木々のざわめきが気になる。
by asugi_twit on Twitter
チビが寝てるいまのうちにヨメには寝てもらい、自分はゴルフ見ながら洗濯物畳もう。#ikumen
16:04 from web
外の雨音と木々のざわめきが気になる。
by asugi_twit on Twitter
08:40 from TwitBird （Re: @sugiryo）
@sugiryo 質問「お母さんが元気になったのはどうしてだと思いますか？」
→娘が試行錯誤しながらがんばってる姿を見てママもがんばろうと元気づいたから？ （マジ回答）
08:45 from TwitBird
朝RUNの日は携帯の目覚ましで5時前に起きるのだが、ここ数日はその前にチビに起こされる。今朝もはよからスクワット＆ブランコ。
08:49 from TwitBird
‥ブランコは乳児には刺激が強すぎるので、ゆりかご程度にゆっくりやるようにしよう。ゆっくりだと、速く揺らすより腕の力がつきそう。。 #ikumen
by asugi_twit on Twitter
@sugiryo 質問「お母さんが元気になったのはどうしてだと思いますか？」
→娘が試行錯誤しながらがんばってる姿を見てママもがんばろうと元気づいたから？ （マジ回答）
08:45 from TwitBird
朝RUNの日は携帯の目覚ましで5時前に起きるのだが、ここ数日はその前にチビに起こされる。今朝もはよからスクワット＆ブランコ。
08:49 from TwitBird
‥ブランコは乳児には刺激が強すぎるので、ゆりかご程度にゆっくりやるようにしよう。ゆっくりだと、速く揺らすより腕の力がつきそう。。 #ikumen
by asugi_twit on Twitter
08:45 from TwitBird
昨日は早く帰って、前から作りたいなあと言ってた、はなまるレシピのシーザーサラドレしめじのリゾットをヨメに振舞う。概ね喜んでもらえたのだが、石づきが入ってた分マイナスポイント。
08:50 from TwitBird
チビのツメ切りしてたら深爪して流血沙汰に。。元気に泣くのはいいけど泣かせたらあかんよね。チビ、許しとくれ。。
08:53 from TwitBird
今朝チビをあやしててわかったこと。チビを抱いてスクワットしたら泣きやんだ。これで子育てとトレーニング、一石二鳥だ！ #papajp
08:54 from TwitBird
おかげで今朝は100回ぐらいスクワットすることに。。
23:44 from TwitBird
チビがグズって、ヨメと交代しながらご機嫌取り。自分のあやし方はスクワットの上下動と腕を左右にブランコみたいに揺らすやり方。効果はあるのだが、疲れる。。 #ikumen
by asugi_twit on Twitter
昨日は早く帰って、前から作りたいなあと言ってた、はなまるレシピのシーザーサラドレしめじのリゾットをヨメに振舞う。概ね喜んでもらえたのだが、石づきが入ってた分マイナスポイント。
08:50 from TwitBird
チビのツメ切りしてたら深爪して流血沙汰に。。元気に泣くのはいいけど泣かせたらあかんよね。チビ、許しとくれ。。
08:53 from TwitBird
今朝チビをあやしててわかったこと。チビを抱いてスクワットしたら泣きやんだ。これで子育てとトレーニング、一石二鳥だ！ #papajp
08:54 from TwitBird
おかげで今朝は100回ぐらいスクワットすることに。。
23:44 from TwitBird
チビがグズって、ヨメと交代しながらご機嫌取り。自分のあやし方はスクワットの上下動と腕を左右にブランコみたいに揺らすやり方。効果はあるのだが、疲れる。。 #ikumen
by asugi_twit on Twitter
07:24 from Nike Application
は 2010/10/27 at 5:59 AM に 4'59"/km のペースで 10.07 km を走りました
http://go.nike.com/0518pp38
08:35 from TwitBird
朝RUN、通勤チャリとも、ペースはイマイチ、なのは吹き荒れる木枯らしのせいということにしておこう。
08:39 from TwitBird
昨日久々にランドマークタワーに行ったら毎度おなじみのジャンボクリスマスツリーの入った箱が置いてあった。ついこの間暑いなあと言ってたはずなのに、もうそんな時季なんですね。
by asugi_twit on Twitter
は 2010/10/27 at 5:59 AM に 4'59"/km のペースで 10.07 km を走りました
http://go.nike.com/0518pp38
08:35 from TwitBird
朝RUN、通勤チャリとも、ペースはイマイチ、なのは吹き荒れる木枯らしのせいということにしておこう。
08:39 from TwitBird
昨日久々にランドマークタワーに行ったら毎度おなじみのジャンボクリスマスツリーの入った箱が置いてあった。ついこの間暑いなあと言ってたはずなのに、もうそんな時季なんですね。
by asugi_twit on Twitter
09:10 from TwitBird
けだるい体を起こして朝RUN、と思ったら恵みの！雨。早起きしたのでチビを朝風呂に入れる。きょうは気持ちよさそうにニコニコしてました。仕事がちょっと落着いてるので、早く帰るようにしよう。#papajp
23:29 from TwitBird
読み始めた。
読書はほとんどしない人なんだが、読みやすくてどんどん先によみ進めそうだ。
早く寝ないと明日の朝RUNが。。
by asugi_twit on Twitter
けだるい体を起こして朝RUN、と思ったら恵みの！雨。早起きしたのでチビを朝風呂に入れる。きょうは気持ちよさそうにニコニコしてました。仕事がちょっと落着いてるので、早く帰るようにしよう。#papajp
23:29 from TwitBird
読み始めた。
読書はほとんどしない人なんだが、読みやすくてどんどん先によみ進めそうだ。
早く寝ないと明日の朝RUNが。。
by asugi_twit on Twitter
06:21 from Nike Application
は 2010/10/23 at 2:07 PM に 5'55"/km のペースで 34.15 km を走りました
http://go.nike.com/08u16re
08:41 from TwitBird
昨晩ヨメとチビとともに横浜の我が家に帰ってきました。今までと感じが違う？と察したのか、チビは今までにない大泣きしてちょっとハラハラしましたが、夜は比較的よく寝てくれ、今朝もおとなしくしてました。親子三人共慣れない生活ですが、挫けず？明るくがんばります！#papajp
by asugi_twit on Twitter
は 2010/10/23 at 2:07 PM に 5'55"/km のペースで 34.15 km を走りました
http://go.nike.com/08u16re
08:41 from TwitBird
昨晩ヨメとチビとともに横浜の我が家に帰ってきました。今までと感じが違う？と察したのか、チビは今までにない大泣きしてちょっとハラハラしましたが、夜は比較的よく寝てくれ、今朝もおとなしくしてました。親子三人共慣れない生活ですが、挫けず？明るくがんばります！#papajp
by asugi_twit on Twitter
17:47 from TwitBird
家から行けるとこまでRUN。最低でも川崎までは行こう。いや蒲田まで行くか。‥と思ううちに品川へ。ここまで来たら行くしかないよということで、東京まで完走～！ ということで、京浜東北線に収容され川口に向います。
17:54 from TwitBird
昨晩たまたまTVつけたら、ドラマ「秘密」をやっててつい見入ってしまった。調べてみたら昔ヒロスエが映画でやって大ヒットした作品なんですね。
今更ながら原作読みたくなりました。
18:00 from TwitBird
川口なう。さ、ダウン代わりにもう一走りして実家だ。
by asugi_twit on Twitter
家から行けるとこまでRUN。最低でも川崎までは行こう。いや蒲田まで行くか。‥と思ううちに品川へ。ここまで来たら行くしかないよということで、東京まで完走～！ ということで、京浜東北線に収容され川口に向います。
17:54 from TwitBird
昨晩たまたまTVつけたら、ドラマ「秘密」をやっててつい見入ってしまった。調べてみたら昔ヒロスエが映画でやって大ヒットした作品なんですね。
今更ながら原作読みたくなりました。
18:00 from TwitBird
川口なう。さ、ダウン代わりにもう一走りして実家だ。
by asugi_twit on Twitter
00:18 from web
けっきょく泳ぎに行かなかった。。orz
07:11 from Nike Application
は 2010/10/22 at 5:45 AM に 4'42"/km のペースで 10.02 km を走りました
http://go.nike.com/7mch6vp
07:33 from TwitBird
さぁ、ごはんだ。
by asugi_twit on Twitter
けっきょく泳ぎに行かなかった。。orz
07:11 from Nike Application
は 2010/10/22 at 5:45 AM に 4'42"/km のペースで 10.02 km を走りました
http://go.nike.com/7mch6vp
07:33 from TwitBird
さぁ、ごはんだ。
by asugi_twit on Twitter
08:31 from TwitBird
最近会社で晩ごはん→家に帰って夜ごはんというのがマイブーム。 ‥食欲の秋真っ盛り、これは非常にまずい！
今朝は雨でRUN休んだので帰りに泳ぎに行く！
by asugi_twit on Twitter
最近会社で晩ごはん→家に帰って夜ごはんというのがマイブーム。 ‥食欲の秋真っ盛り、これは非常にまずい！
今朝は雨でRUN休んだので帰りに泳ぎに行く！
by asugi_twit on Twitter