オリエンタル

「さかなの台所　オリエンタル」

すぐ近所にある人気のお店で、かねがねウワサは聞いてて気になっていたのですが、
このたびようやく足を運ぶことができました！

ウワサ通りのディープな雰囲気、店内の活気、煙がモクモク。
刺身良し・煮るも良し・焼くも良し
どれを取ってもウマーでした。大満足です。
結局店じまい、終電近くまで飲んでました。・・て近所なんで歩いて帰りましたが。

一人暮らしだと魚料理にはめったにお目にかかれないので、余計に貴重に感じてしまうのでした。また来たいです！
※飲んで食うのに夢中だったので、写真はなしでございます

やっちまった・・

すのぼで痛めた肋骨の痛みが引きません。

仕事上まったく支障はないのですが、腕立てや腹筋は痛くて到底できないし、
昨日無理しない程度に泳いで痛みはさほど感じなかったんですが、今朝起きて痛みが増した気がしたので、今日は早々に帰ってきました。
RUNもできなくはなさそうだけど、やはり痛みが気になる。。

ケガだけはしないようにと思ってたのに、なんてこった・・

＃こんなことも教えてくれるんですね。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3660448.html

荒川マラソン、ちょっとやばそう

仕事の中休み２

プライベートゲレンデ気分♪＠エコーバレー

仕事の中休み

松本・すわ作業の中休み。
白馬五竜にやってきました～
天気と滑りはイマイチですが雪質最高！ フカフカです(^o^)

練習日和

きょうは振休。
荒川マラソンの予行演習ということで、多摩川沿いを走ってきました！

富士山もくっきり見える絶好の天気。
ただ強烈な北風が往く手を阻みます
時折動きが止まるくらいの猛烈な突風に吹き付けられながらも、マイペースで川を上流のほうへ走っていきます。
サイクリングロードの終点で折り返して、さあ追い風に乗って加速するぞ～と思ったら、行きで足を使ってしまったか、ストライドが思うように伸びてくれません。
気持ちはペース上げようという気まんまんで、追い風も後押ししているのですが、足が言うことを聞いてくれず、苦しい走りが続きます。４０ｋｍ、なんとか最後まで走りきりましたが、体のいたるところが筋肉痛、足裏にはマメ、水分・食糧補給が足りなかったか若干ハンガーノック気味でボロボロです。ドリンク剤とラーメン食べてエネルギーチャージです

う～ん、キロ５分がどうしても切れないです・・
もうあと１，２回は長距離走ろうと思っているのですが、どこまで進歩できるか。
まあ荒川マラソンも例年強風が吹くので、いい練習になったのではないかなと思います。
（きょうは前半が向かい風でしたが、本番は後半が向かい風。さてどうなることやら）

プール求めて・・

連休中の切替作業が無事に終わり、きょうの見守りも午前中に終わったので午後半休をもらって帰ることにしました。
で、せっかく車で来てたので、帰りがてらプールで泳いで帰ろうかと思ったのですが・・

日野
↓
立川市柴崎体育館：休館
↓
日野市東部会館：休館
↓
ヨネッティー王禅寺：臨時！休館
↓
川崎市民プラザ：開いてたけど駐車場いっぱい
↓
家

結局寄り道ドライブしただけで帰ってきました

昨日遅い時間に作業だったので、疲れたし天気も悪いから泳ぎにいくのやめようかと思ったのですが、一眠りしたら体調復活
会員になったばかりのセントラルで一泳ぎしてきました！

１週間

日曜日：大雪の中、海老名のプールに泳ぎに行く。
　　　　師匠からダメだしを食らい、ぼんやりとではあるが「がんばって見るか・・」という気持ちになる。
月曜日：日野外出の帰り。仕事が早く終わり、かったるいしさっさと帰ろうかなという気持ちを何とか振り切って、世田谷のプールに寄り道。
火曜日：仕事をムリクリ早く上がってＮＥＣ平間のスポーツクラブの無料体験スイミングに何とか間に合いました。初級クラスでおばちゃんたちとまったりレッスン。
水曜日：振休。外は冷たい雨、外に出る気が失せつつも、世田谷のプールまで車を走らせる。
木曜日：意を決してセントラルスポーツ新川崎のナイト会員に。これからは頻繁に来ないと、月会費がもったいない！
金曜日：松本出張。新宿に帰ってきたのは２１時過ぎ、きょうはセントラルに行ってる時間ないか・・　
東京体育館のプールが開いてました
結構大勢のスイマーが、モリモリ泳いでました、、さすが。
土曜日：川崎市民プラザのプールで２時間。RUNで行こうかと思ったのですが、帰りは本降りの雨。車で来て正解でした。

１週間連続SWIM錬達成です！
おかげで体がすっかり塩素臭くなりました

いまは泳ぐというより、いかに体を浮かせるか、バランスとタイミングを体得すべくやってます。あとSWIM錬を習慣付けるために。
明日はちょっと時間取れなさそうで、残念ながら連続記録はストップですが、来週もがんばって泳ぎに行きます！

振休

天気と同様、気持ちもなんだかどよ～ん
せっかくの休み、練習したいのですが、世田谷プールまで走っていく気にならないです・・
仕事もちょこっとしないといけないし。。あ～なんか不毛な一日になってしまいそうです

ラクに泳ぐのもラクじゃない

朝からあいにくの天気でしたが
1ヶ月ぶりにスイムを教えてもらうため、先生の家の近所である海老名のプールまで行ってきました。
1月は体調崩したせいで結局ほとんど泳ぐことができなかったため、案の定前回教わったことはキレイサッパリ忘れてしまっており、昔の苦しい泳ぎに逆戻り。
進歩のない泳ぎに先生もオカンムリでした

少しでもいいから、週２以上は泳がないと身になんかつかないよ、とのこと。
先生ですら毎日泳いでるんだものなあ・・
それなりに時間が取れそうなんで、体調管理に気をつけて、今月がんばってみようと思います。佐渡Aに向けて忙しい中連日泳いでいる人もいるので。

今月、会社で配布しているセントラルスポーツの優待回数券が予約漏れでゲットできなかったのですが、ここは一つモチベーションアップのため、月会員になろうかなと考えています。

寒そうです

諏訪湖は残り雪と氷で真っ白です

＃おみわたり、ここからは見えませんでした