10月13日(水)のつぶやき

06:57 from Nike Application
は 2010/10/13 at 6:03 AM に 4'50"/km のペースで 10.07 km を走りました
http://go.nike.com/30gd1e6
08:35 from TwitBird
昨夜は久々プールでインターバル1:15×5 + 1:10×5本。会社の周りでゴホゴホやってる人がチラホラ、自分もちょっと調子おかしい？気がしたけど泳いで吹き飛んだ。
08:42 from TwitBird
東京マラソン。便りがないのは??？
by asugi_twit on Twitter